Si tiene más de 35 años, quizás haya notado que el estrés ya causa estragos en su vida. Es decir, ya no lo controla como solía hacerlo.
Una vez que comienza la pubertad y hasta los 20 años, el cuerpo humano es mucho más resistente al estrés. No obstante, esto cambia entre los 30 y 35 años, que es cuando los niveles de hormonas comienzan a disminuir.
Cuando una persona joven y sana se expone al estrés, se libera cortisol junto con otras hormonas que ayudan al cuerpo a adaptarse. En el caso de los hombres es la pregnenolona y la DHEA , mientras que para las mujeres es la pregnenolona, la DHEA y la progesterona.
Alrededor de los 35 años, los niveles de estas hormonas comienzan a bajar, pero el cortisol permanece igual.
Esto significa que los niveles de cortisol no disminuyen (a menos que se enferme de gravedad), pero los niveles de pregnenolona, progesterona y DHEA sí.
Y esto crea un desequilibrio.
El cortisol es la hormona principal del estrés que activa la respuesta de “lucha o huida”. Lo que significa que el cortisol es fundamental para ayudar a su cuerpo a mantenerse en alerta máxima para sobrevivir a una amenaza.
No obstante, también es la hormona principal del envejecimiento. Por lo tanto, mantener niveles elevados se vuelve contraproducente y acelera el envejecimiento.
Dado que es una hormona catabólica, causa inflamación y puede destruir los músculos, los tejidos y los huesos.
Los niveles elevados de cortisol pueden provocar que acumule tejido graso, suba de peso, experimente antojos de comida, desarrolle un sistema inmunológico débil, no pueda conciliar el sueño y que se vea mayor de lo que es.
Por esa razón, es muy importante mantener el cortisol bajo control. Y estrategias como controlar el estrés y llevar una alimentación saludable son la mejor forma de lograrlo.
Otra estrategia muy efectiva es optimizar los niveles de otras hormonas, como la pregnenolona, la progesterona y la DHEA, que son fundamentales para mantener el equilibrio en el sistema de respuesta al estrés.
Ahora, hablemos a detalle de cada una de ellas.
Las hormonas son un gran aliado contra el estrés
No obstante, hay una hormona en particular que tiene un impacto profundo en el estrés: la pregnenolona.
La pregnenolona es una hormona esteroide que el cuerpo produce de forma natural a partir del colesterol en el cerebro, las glándulas suprarrenales y las gónadas. También se produce en el sistema nervioso central y periférico, sobre todo en las neuronas y las células gliales.
Como se muestra en el siguiente diagrama, la pregnenolona actúa como precursor de otras hormonas, incluyendo las “hormonas de la juventud”: la DHEA (dehidroepiandrosterona) y la progesterona. Por esta razón, a la pregnenolona también se le conoce como la “hormona madre”.
Como precursor de las hormonas DHEA y progesterona, la pregnenolona ayuda a mantener el equilibrio hormonal y regular el sistema de respuesta al estrés impulsado por el cortisol.
Durante años, los investigadores creyeron que la función principal de la pregnenolona era producir estas hormonas. Sin embargo, más tarde, descubrieron que también produce otros efectos biológicos.
Los beneficios de la pregnenolona
La pregnenolona es una de las hormonas más importantes del cerebro. Como se mencionó, ciertas células del cerebro producen esta hormona. Y el cerebro la absorbe desde la sangre.
Esta “hormona cerebral” ayuda a proteger las células cerebrales de las lesiones que causa la fatiga y puede producir una sensación de calma. Esta es una de las razones por las que ayuda a protegerlo de la respuesta al estrés que puede provocar que los niveles de cortisona se salgan de control.*
Los niveles óptimos de pregnenolona ayudan a que las personas se sientan más resilientes y capaces de enfrentar las amenazas.* La pregnenolona se relaciona con una serie de beneficios, incluyendo los siguientes:
- Reforzar la cognición, la memoria, el aprendizaje y la función cerebral.*
- Mantener una respuesta inflamatoria normal en todo el cuerpo.*
- Estimular la producción de energía.*
- Actuar como una hormona “antiestrés” y ayudar a controlar los niveles de cortisol.*
- Mejorar el estado de ánimo.*
- Promover la función de la tiroides.*
- Promover el envejecimiento saludable de la piel.*
- Estimular los procesos de desintoxicación del cuerpo.*
Algunos de estos posibles beneficios eran de esperarse, dado que las concentraciones de pregnenolona son mucho mayores en el tejido nervioso que en el torrente sanguíneo. Y las concentraciones en el tejido cerebral son diez veces mayores que las de otras hormonas similares.
De forma curiosa, las personas con problemas cognitivos suelen tener niveles de pregnenolona “mucho menores”.
La importancia de optimizar los niveles de pregnenolona
Las personas jóvenes suelen tener niveles elevados de pregnenolona, esto debido a que ayuda a proteger su cuerpo en desarrollo de los efectos negativos del exceso de otras hormonas naturales, como el estrógeno y el cortisol.
No obstante, como ocurre con muchas otras hormonas, los niveles de pregnenolona disminuyen con la edad.
Por ejemplo, una persona de 75 años produce casi un 60 % menos de pregnenolona que a los 35 años, y esto se considera uno de los biomarcador del envejecimiento y se relaciona con signos de deterioro tanto físico como mental.
Los niveles bajos de pregnenolona pueden impedir que su cuerpo produzca otras hormonas, lo que causa un desequilibrio hormonal que deteriora su salud física y mental. En pocas palabras, los desequilibrios hormonales dañan la salud.
La buena noticia es que hay estrategias que puede implementar para optimizar sus niveles de pregnenolona. Algunos de los efectos negativos de los niveles bajos de pregnenolona, incluyen:
- Problemas de memoria
- Falta de concentración y atención
- Sensación de cansancio
- Piel reseca y deteriorada
- Dolor en las articulaciones y los músculos
- Dolor de cabeza
- Cambios de humor
- Menor libido
- Dificultad para controlar el estrés
Tomar suplementos con pequeñas cantidades de pregnenolona puede ayudar no solo a mejorar la cognición y la función cerebral, sino también a mantener un equilibrio hormonal.*
A los 30 años, tanto los hombres como las mujeres apenas producen entre 30 y 50 mg de pregnenolona al día. Por lo tanto, para ayudar a recuperar y mantener niveles óptimos, le recomiendo tomar unos 50 mg al día.
Además, tomar un suplemento de pregnenolona también se relaciona con otros beneficios, ya que ayuda a que la tiroides y otras glándulas funcionen de forma correcta.
Y a diferencia de lo que muchos creen, tomar un suplemento ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para producir su propia pregnenolona.
Los beneficios de la DHEA van mucho más allá de la fuerza muscular
La DHEA (dehidroepiandrosterona) es una hormona que producen las glándulas suprarrenales tanto en hombres como en mujeres.
Una vez que se produce, la DHEA se convierte en otras hormonas, como vimos en el diagrama anterior: androstenediona, testosterona y estrógeno. Por esta razón, la DHEA también se conoce como la “hormona madre”.
La DHEA es una hormona popular entre los deportistas, ya que incrementa la producción de hormonas de crecimiento naturales para ayudar a desarrollar masa muscular e inhibir la acumulación de grasa corporal. En el mundo del culturismo, la DHEA suele considerarse una “prohormona” que se relaciona con la masa muscular magra y la fuerza.
Sin embargo, en el caso de competidores profesionales, hay una advertencia importante al respecto.
La National Collegiate Athletic Association (NCAA) prohibió el uso de DHEA justo por estos efectos.
Sin embargo, los posibles beneficios de la DHEA van mucho más allá del físico. También produce efectos positivos en la salud metabólica, la salud ósea, la salud cardíaca, la producción de energía y los niveles de colesterol.*
La DHEA es una de las hormonas más abundantes del cuerpo y realiza más de 150 funciones metabólicas diferentes.
Por ejemplo... ¿Alguna vez se ha preguntado por qué suele ser más fácil para las personas jóvenes bajar de peso?
Esto puede deberse a que los niveles de DHEA alcanzan su punto máximo en la edad adulta temprana y luego comienzan a disminuir de forma natural después de los 35 años, que es cuando muchas personas comienzan a experimentar aumento de peso, menor libido y letargo.
Y una vez que comienza a perder DHEA, el problema empeora con cada década de vida. Cuando una persona llega a los 75 años, su cuerpo solo produce entre el 10 al 20 % de DHEA que cuando era joven.
La relación entre el cortisol, la DHEA y la esperanza de vida
¿Es cierto que esta proporción podría predecir cuánto tiempo vivirá?
La proporción de cortisol y DHEA puede decir mucho sobre su salud y bienestar. De hecho...
Los estudios demuestran que la proporción de cortisol y DHEA es el mejor indicador de cuánto tiempo vivirá.
Esto se debe en parte a que la DHEA refuerza la salud inmunológica, y el sistema inmunológico es la primera línea de defensa contra cualquier tipo de amenaza.
Según Georgi Dinkov, experto en investigación en bioenergética, la proporción ideal de cortisol y DHEA es de 0 a 3, o menos. También recomienda un nivel de DHEA de unos 600 nanogramos por decilitro (ng/dl), que está en el percentil 50 para el rango superior de una persona de 20 años.
Entonces, si tiene más de 35 años, lo ideal es que su nivel de DHEA esté entre 300 y 600 ng/dl. La glándula suprarrenal de la mayoría de las personas produce unos 10 mg de DHEA al día, lo que significa que la dosis máxima de esta hormona sería de unos 50 mg, que debe dividirse en varias dosis.
Pero ¿qué pasa con el estrógeno? Dado que la DHEA puede incrementar los niveles de estrógeno, es fundamental administrar la dosis correcta. Los estudios en humanos demuestran que tomar más de 10 mg de DHEA al día, más bien 50 mg, incrementa los biomarcadores de estrógeno.
Por otro lado, si tiene una deficiencia de DHEA, toma algún tiempo reponer sus reservas.
En Italia, un estudio con mujeres en etapa posmenopáusica que recibieron 10 mg de DHEA durante un año, demostró que les tomó seis meses restablecer sus niveles y experimentar cambios significativos.
La rapidez con la que obtiene resultados dependerá de su nivel de deficiencia, así como del tiempo que haya tenido deficiencia y el estado de su glándula suprarrenal.
Otro estudio demostró que la DHEA comienza a actuar de inmediato. Sin embargo, es posible que un análisis de sangre no diga mucho al respecto, ya que no es un buen indicador de los niveles en el tejido.
Por otro lado, los investigadores descubrieron que tomar 10 mg de DHEA incrementó bastante los niveles de hormonas derivadas, lo que indica que sí comienza a actuar de inmediato.
Presentamos nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA
Creo que la pregnenolona y la DHEA son dos hormonas de las que la mayoría de los adultos pueden beneficiarse y, por esa razón, creamos nuestra propia fórmula.
Nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA se formuló para brindarle la cantidad exacta de pregnenolona y DHEA según las últimas investigaciones.
Cada porción de una cápsula de este suplemento proporciona 50 mg de Pregnenolona Liposomal LipoVantage® y 10 mg de DHEA Liposomal LipoVantage®, que son los niveles óptimos y seguros para reponer sus reservas, sin afectar su delicado equilibrio hormonal.
Y lo mejor de todo es que se administran en una forma especial que su cuerpo puede utilizar.
Permítame explicarlo...
Para recibir todos los posibles beneficios de estas dos hormonas antiestrés, deben disolverse en una grasa de cadena larga (14 carbonos o más), ya que eso mejora su absorción y evita el metabolismo del hígado.
Sin este paso, la biodisponibilidad de las hormonas orales puede ser tan baja como un 10 %.
Con nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA llevamos las cosas a otro nivel...
¿Qué es la tecnología LipoVantage®?
Utilizamos un sistema de administración de última generación: LipoVantage®(Tecnología Liposomal Avanzada), para mejorar su biodisponibilidad y potencia.
Pero ¿qué es la biodisponibilidad? Se refiere a las cantidades de ingredientes que se absorben en el cuerpo y que llegan a su objetivo previsto, donde ejercen sus efectos positivos.
Debido a que nuestra Pregnenolona y DHEA LipoVantage® se envuelve en un liposoma de protección, los ingredientes activos se mantienen intactos mientras pasan por el estómago y entran en sus intestinos.
Y eso significa que es menos probable que experimente efectos secundarios como malestar gastrointestinal, problemas estomacales y diarrea, que son comunes con algunos ingredientes.
Una vez en los intestinos, los liposomas ayudan a transportar los ingredientes activos a través de la pared celular hasta el torrente sanguíneo, donde se transportan hasta su objetivo fisiológico.
Los liposomas son estructuras diminutas con forma de esfera que están formadas por una membrana bicapa de fosfolípidos, que es un núcleo acuoso que puede llenarse con diferentes tipos de ingredientes, en este caso, pregnenolona y DHEA.
El liposoma con los ingredientes activos en su interior tiene una mayor biodisponibilidad que el ingrediente en sí, y permite que el ingrediente activo llegue al lugar objetivo.
Los liposomas LipoVantage®:
- Tienen menos probabilidad de causar efectos secundarios, como malestar gastrointestinal.
- Protegen los ingredientes activos del entorno del estómago.
- Son muy permeables en el intestino delgado, por lo que se absorben sin problemas a través del revestimiento celular de los intestinos, lo que ayuda a que su cuerpo absorba mejor el ingrediente activo.
- Tienen un tamaño óptimo de 100-200 nm para mejorar aún más su solubilidad y biodisponibilidad.
Los liposomas utilizan fosfatidilcolina (PC) de la lecitina de girasol para formar su estructura, lo que les da a las hormonas la grasa que necesitan para absorberse mejor.
A diferencia de otras compañías que utilizan lecitina a base de soya, para nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA utilizamos una lecitina de girasol de alta concentración con una fosfatidilcolina (PC) al 70 %, lo que la convierte en una grasa de cadena larga de 16 carbonos.
Otras estrategias para mantener el equilibrio hormonal
Hay varias estrategias que puede implementar para mantener el equilibrio hormonal:
- Evitar los alimentos procesados, los carbohidratos refinados y las grasas poco saludables, como los aceites vegetales, ya que pueden alterar las hormonas.
- Optimizar sus niveles de vitamina D, zinc y magnesio.
- Evitar las sustancias químicas que alteran el sistema endocrino, ya que pueden imitar al estrógeno y alterar el equilibrio hormonal.
- Probar hierbas adaptogénicas, como la ashwagandha, para ayudar al cuerpo a controlar el estrés.
Para maximizar los beneficios de nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA, le recomiendo que lo tome con nuestra vitamina E.
La vitamina E es un poderoso antioxidante que es crucial para proteger el cuerpo del estrés oxidativo y del exceso de estrógeno. Inhibe la enzima aromatasa, que convierte las hormonas masculinas en estrógenos, y actúa como antagonista del estrógeno, lo que ayuda a reducir el daño que causa el exceso de estrógeno.
No obstante, es fundamental elegir la forma correcta de vitamina E. La vitamina E natural, que también se conoce como “D-alfa-tocoferol”, es muy superior a las versiones sintéticas. La forma natural contiene el isómero D activo, mientras que las versiones sintéticas suelen contener una mezcla de isómeros D y L, pero el cuerpo no puede utilizar el isómero L.
Por lo tanto, un suplemento de vitamina E de alta calidad debe incluir todo el espectro de tocotrienoles, es decir, los tipos beta, gamma y delta, todos en la forma efectiva del isómero D, que es justo lo que encontrará en nuestro suplemento de Vitamina E.
También le recomiendo que tome nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA con nuestro suplemento Niacinamida Vitamina B3.
La niacinamida se convierte en NAD+, que es un cofactor que se requiere para convertir la pregnenolona en otras hormonas que pueden ayudar a protegerle de los efectos del estrés.
Una forma muy sencilla de tomar control de su salud hormonal
Si tiene más de 35 años, significa que su salud hormonal está comenzando a deteriorarse. Tal vez ya experimenta sus efectos.
Las hormonas del estrés (progesterona, pregnenolona y DHEA) comienzan a disminuir bastante a partir de los 35 años, y esto lo hace más vulnerable a los factores estresantes cotidianos.
La buena noticia es que nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA puede ayudar a su cuerpo a restablecer su equilibrio hormonal, lo que mejorará su bienestar físico y mental de muchas maneras.*
Estas dos hormonas trabajan de forma sinérgica para restablecer el equilibrio hormonal, lo que a su vez puede ayudar a:
- Reforzar la cognición, la memoria, el aprendizaje y la función cerebral.*
- Mantener una respuesta inflamatoria normal en todo el cuerpo.*
- Estimular la producción de energía del cuerpo.*
- Reforzar la salud de los huesos y del corazón.*
- Mantener una función tiroidea saludable.*
- Mejorar el estado de ánimo.*
- Promover un envejecimiento saludable de la piel.*
- Estimular los procesos de desintoxicación del cuerpo.*
- Mantener niveles de colesterol saludables que ya están en el rango normal.*
Sin duda, nuestro suplemento Pregnenolona Liposomal y DHEA es la estrategia más sencilla que puede implementar para restaurar su equilibrio hormonal y, de paso, obtener muchos otros beneficios. ¡Ordene hoy mismo!