¿Ha tenido la sensación que su cuerpo no le responde y que envejece a la una velocidad muy rápida?
La verdad es que, después de los 25 años, su cuerpo y su salud en general empiezan a colapsar. Puede tomar un tiempo antes de ver los efectos, pero la mayoría de las personas sienten un cambio en su apariencia y bienestar entre los 40 a 50 años.
Es normal comenzar a perder tejido corporal magro después de los 25 años. Sus músculos, hígado, riñones y otros órganos en realidad comienzan a perder algunas de sus células. Los huesos también pierden minerales y se vuelven menos densos.
Su piel también comienza a cambiar, empieza a perder elasticidad y resiliencia. Incluso su mente puede sentirse menos nítida con la edad. Entonces ¿Cuáles son las preocupaciones más grandes de las personas mayores?
- Cansancio y sin energía
- Dolores y molestias en las articulaciones y los músculos
- Mala calidad del sueño
- Mala función inmunológica
- Confusión y olvidos
En un momento se lo explicare, pero hay una razón por la que sucede todo esto, y la mejor de todo es que puede ser que tenga mucho más control de ello del que cree...
¿Por qué está envejeciendo más rápido de lo normal?
Esta pregunta es muy fácil de responder con dos palabras: radicales libres.
Los radicales libres son moléculas muy reactivas e inestables que su cuerpo produce en respuesta a factores estresantes tóxicos.
Muchas cosas pueden hacer que su cuerpo produzca radicales libres: la contaminación del aire, el humo del tabaco, el ejercicio excesivo, la radiación ultravioleta y otras sustancias nocivas en su entorno.
Incluso si lleva un estilo de vida saludable y sin toxinas, es posible que este expuesto a los radicales libres.
Porque los procesos metabólicos normales a los que se somete su cuerpo cada día, como descomponer los nutrientes para obtener energía, crean radicales libres.
Son estos procesos normales los que incrementan su riesgo de enfermedad y otros efectos del envejecimiento a medida que envejece.
Una vez que su cuerpo crea radicales libres, pueden atacar sus células, incluyendo las mitocondrias, las membranas y el ADN. La presencia de radicales libres puede conducir a una condición llamada estrés oxidativo, que inclusive agrava aún más la concentración de radicales libres.
El estrés oxidativo, o daño, es la causa principal de casi todos los problemas de salud crónicos que se conocen en la actualidad.
Entonces ¿Cómo podría protegerse de los efectos dañinos de los radicales libres y el estrés oxidativo?
Debido a que los radicales libres son muy destructivos, las células tienen una red de defensas diseñadas para neutralizarlas. Ante todo, su cuerpo produce antioxidantes para protegerse, incluyendo vitaminas, minerales y químicos especiales llamados tioles, como el glutatión y el ácido alfa-lipoico.
Hay un antioxidante en particular, el "antioxidante maestro", que puede acelerar la degeneración relacionada con la edad, en caso de tener bajos niveles.
De hecho, se sabe que el estrés oxidativo agota este antioxidante crucial. Y eso provoca una cascada de eventos, que pueden causar muerte celular.
Prepárese para conocer a la "Madre de todos los antioxidantes"
El glutatión se considera la "madre de todos los antioxidantes" o "el antioxidante maestro", ya que es el antioxidante más poderoso y se encuentra dentro de cada célula. Ningún nutriente trabaja tan arduo como el glutatión en términos de apoyar los procesos de desintoxicación que elimina toxinas, químicos y radicales libres.*
La glutatión se compone de tres aminoácidos: cisteína, glutamato y glicina. Este "antioxidante maestro" es diferente a otros antioxidantes porque es intracelular, es decir, se encuentra dentro de sus células.
Tiene la capacidad singular de maximizar la actividad de todos sus otros antioxidantes, incluidas las vitaminas C y E, CoQ10 y ácido alfa lipoico. El glutatión inactiva las peligrosas moléculas de radicales libres que son responsables del envejecimiento, el daño al ADN y la oxidación de sus células.*
También es esencial para generar energía y metilación, dos procesos vitales que constituyen la base de la función celular normal.
Necesita niveles adecuados de glutatión para sobrevivir y prosperar. Apoyar los niveles saludables de glutatión puede ayudarlo a envejecer bien y potenciar sus niveles de energía.
Los niveles más altos de glutatión tienen cierta relación con una mejor salud física y salud autopercibida. Al mismo tiempo, el nivel de glutatión es paralelo a la actividad de la telomerasa, un indicador de la esperanza de vida.*
Sus pulmones necesitan glutatión. Los bajos niveles de glutatión pueden afectar la función pulmonar, lo que provoca anomalías en el revestimiento celular y aumenta el riesgo de problemas pulmonares.
Bueno, ¿En realidad cuales son las funciones del glutatión? Ayuda a…
- Eliminar y neutralizas los radicales libres dañinos.*
- Fomentar el envejecimiento saludable y la función celular.*
- Apoyar la función mitocondrial (las centrales de energía de sus células) y mantener el ADN mitocondrial.*
- Promover la masa muscular magra.*
- Apoyar el rendimiento atlético.*
- Proteger sus niveles de vitamina B12 de las toxinas dañinas.*
- Apoyar los procesos de desintoxicación que eliminan las toxinas y los metales pesados de las células de su cerebro y cuerpo.*
- Impulsar la función de las células T y las respuestas inmunitarias e inflamatorias equilibradas.*
- Recargar otros antioxidantes importantes, como las vitaminas C y E y CoQ10.*
Debido a que el glutatión es tan importante para la salud de cada célula de su cuerpo, es lógico que, con el tiempo, su salud y bienestar comiencen a caer si tiene poco glutatión.
Entonces, ¿Cuáles son los factores que lo ponen en riesgo de tener niveles muy bajos de glutatión?
Por qué podría tener deficiencia de glutatión
Hay muchas razones por las que tiene bajos niveles de glutatión, tales como:
- La edad, ya que su nivel de glutatión puede disminuir con la edad.
- El consumo excesivo de ácido linoleico (LA). Esta grasa común por lo general se consume en cantidades de más de 25 veces de lo que se debe consumir para una salud óptima.
- Los niveles elevados de hierro La mayoría de las personas tienen exceso de hierro y sus las vías de reciclaje de hierro están dañadas debido a la deficiencia de cobre y retinol.
- La obesidad ya que las personas obesas tienen más estrés oxidativo y niveles más bajos de glutatión. La deficiencia de glutatión puede bajar los niveles de vitamina D en personas obesas. La pérdida de peso tiene cierta relación con altos niveles de glutatión.
- El consumo de alcohol puede bajar los niveles de glutatión porque su cuerpo usa glutatión para metabolizar el alcohol.
- La sobrecarga tóxica puede abrumar y agotar su suministro de glutatión.
- La falta de ejercicio, ya que las personas sedentarias tienden a tener niveles más bajos de glutatión.
- El estrés puede causar desequilibrios hormonales que pueden crear estrés oxidativo y agotar el glutatión en tasas alarmantes.
- La inflamación por la falta de sueño, consumo de tabaco, contaminación, moho oculto y exposición a campos electromagnéticos (EMFs).
- La exposición a micotoxinas, o toxinas naturales ya que se acumulan en sus células y alteran su capacidad para producir niveles suficientes de glutatión.
Cuantos más radicales libres tenga debido a cualquiera de estas condiciones, mayor será requisito de glutatión. Y cuanto mayor sea la demanda y el uso, más rápido se agotará el glutatión disponible.
El agotamiento del glutatión por lo general es por varias causas, o una combinación de factores.
Es posible que tenga una mayor necesidad de glutatión, pero que también no esté consumiendo suficientes alimentos ricos en glutatión. Para empeorar las cosas, es posible que su cuerpo no pueda producir suficiente glutatión.
Un estudio anterior demostró que, en adultos sanos, los niveles de estrés oxidativo, daño oxidativo y glutatión se mantienen estables hasta los 60 años. En ese momento, el estrés oxidativo y el daño comienzan a aumentar y los niveles de glutatión disminuyen.
Entonces, ¿cuál es la conclusión? Los bajos niveles de glutatión pueden afectar a personas de todas las edades, incluso a aquellas que antes eran saludables.
¿Sus niveles de glutatión son demasiado bajos?
La mayoría de los médicos convencionales no hacen análisis para verificar los niveles de glutatión, ni saben cómo hacerlo.
Una prueba utilizada para detectar los bajos niveles de glutatión es la "prueba glutatión RBC". Esta prueba mide el glutatión en sus glóbulos rojos (RBCs) pero no es tan confiable porque los niveles pueden fluctuar mucho.
Sin embargo, sus niveles de homocisteína también podrían darle un indicio. Los niveles altos de homocisteína pueden ser una indicación de deficiencia de glutatión, ya que la homocisteína por lo general se convierte en glutatión y SAMe.
Además de la homocisteína, la mejor manera de saber si tiene una deficiencia de glutatión es en la manera en cómo se siente.
Si ya sabe que tiene un mayor riesgo, debido a la edad, la inflamación, sistema inmunológico débil o un estilo de vida sedentario, asegúrese de estar atento a estas señales de advertencia tempranas que son una indicación de deficiencia leve a moderada:
- Debilidad y poca energía
- Dolor de cabeza
- Problemas de sueño
- Piel seca, con picazón y erupciones
- Mareos
- Dolor en las articulaciones
La mayoría de las veces, los primeros efectos por los bajos niveles de glutatión son sutiles. Si sospecha que puede tener deficiencia, actúe de inmediato, ya que las consecuencias pueden ser graves.
La buena noticia es que, muchas personas experimentan cambios en cuanto aumentan sus niveles de glutatión. Reportan un mejor estado de ánimo y sueño, más energía, una mente más nítida y mejor salud en general.*
Estrategias para incrementar los niveles de glutatión
Si bien los niveles más bajos de este poderoso antioxidante pueden causar muchos problemas de salud, como problemas de salud que tienen más probabilidades de desarrollarse en las personas mayores, existen muchas maneras en las que puede ayudar a garantizar que su cuerpo tenga el glutatión que necesita.
Su cuerpo produce glutatión de manera natural; sin embargo, la alimentación es muy importante, siempre y cuando coma los alimentos adecuados.
La clave es enfocarse en alimentos ricos en azufre y antioxidantes no procesados, con el fin de incrementar sus niveles de glutatión. Por otro lado, la típica alimentación moderna con sus altos niveles de aceites de semillas causa estragos en sus niveles de glutatión.
La mejor recomendación seria disminuir su consumo de aceites de semillas y ácido linoleico al evitar los alimentos procesados, cocinar con ghee o cebo de res y evitar la carne de pollo, cerdo y la mayoría de los alimentos de restaurante.
- Incluya alimentos ricos en azufre
Necesita azufre para que su cuerpo produzca glutatión. Las mejores fuentes alimenticias de azufre incluyen el brócoli, las coles de bruselas, la coliflor, el ajo y las cebollas, así como las proteínas de res, pescado y aves.
- Ejercicio
Aunque el ejercicio puede causar estrés oxidativo, es ideal para la producción de glutatión. Un estudio encontró que los adultos que hacían ejercicio de manera regular tenían niveles más altos de glutatión. Incluso las personas sedentarias mejoraron sus niveles cuando empezaron a hacer ejercicio. El entrenamiento aeróbico en combinación con el entrenamiento con pesas en circuito produjo el mayor beneficio.
- Duerma lo suficiente
Dormir bien todas las noches aumenta la capacidad de su cuerpo para producir más glutatión. Además, los estudios demuestran que las personas que tienen altos niveles de glutatión se duermen más rápido y se despiertan sintiéndose más descansadas.
- Reduzca o elimine su consumo de alcohol
Es bien sabido que el alcohol agota el glutatión, lo que aumenta el daño de los radicales libres y debilita la función inmunológica, además, permite que las toxinas se acumulen en su cuerpo.
- Exponga su piel a la luz infrarroja cercana
Al exponer su piel a la luz infrarroja cercana, aumentara los niveles de melatonina, lo activara la producción de glutatión. Puede hacer esto al exponer su piel a los rayos del sol o con focos de infrarrojos cercano.
- Tome hidrógeno molecular
Tomar hidrógeno molecular aumenta los niveles de glutatión ya que ejerce efectos en los genes que producen glutatión y otros antioxidantes.
- Opte por suplementos que benefician los niveles de glutatión
Los suplementos como el cardo mariano, la proteína de suero, la N-acetilcisteína (NAC) y la cúrcuma o la curcumina pueden ayudar a aumentar y mantener sus niveles.*
Por qué la mayoría de los suplementos de glutatión no funcionan y el tipo raro que si funciona
Si sospecha que sus niveles de glutatión son bajos, no se preocupe, hay muchas cosas que puede hacer.
En casos de deficiencia de glutatión severa, se recomiendan infusiones de glutatión por vía intravenosas (IV). Por desgracia, no todos los que necesitan infusiones por vía intravenosa tienen acceso a ellas.
Como alternativa, puede tomar un suplemento de glutatión. Sin embargo, tenga en mente que la mayoría no ayudan en mucho a elevar su nivel de glutatión. La biodisponibilidad o usabilidad del glutatión es muy baja, ya que es susceptible a la oxidación y se utiliza como cofactor en muchas reacciones metabólicas.
Asimismo, el glutatión normal es una molécula muy frágil que se degrada y destruye fácilmente con la bilis y el ácido estomacal. Las cápsulas de glutatión en polvo no son efectivas.
El "glutatión liposomal" es una forma de glutatión oral de alta absorción que tiene la la estructura molecular óptima y el método de administración necesarios para llegar al intestino y ser absorbidos de manera adecuada.
Los liposomas son hechas con los mismos bloques de construcción que las membranas celulares, y son esferas microscópicas solubles en grasa con glutatión incrustado dentro del centro soluble en agua.
Nuestro Glutatión Liposomal es ideal porque no se descompone en el tracto digestivo y tiene efectos antioxidantes a nivel celular.
Cuando toma Glutatión Liposomal, los liposomas pasan a través de su estómago sin dañarse y se adhieren fácilmente a las membranas de las células del intestino delgado donde se produce la absorción de nutrientes. Una vez adheridos, los liposomas se "fusionan" con sus células y liberan el glutatión.
Cuando se hicieron pruebas para compararlo con un suplemento regular de glutatión no liposomal, nuestro Glutatión Liposomal demostró tener una capacidad de absorción intestinal tres veces mayor.
Esto significa que obtendrá muchos más beneficios con nuestro Glutatión Liposomal, en comparación con otros suplementos de glutatión.
Proteja sus años preciados con el Glutatión Liposomal
Ahora que ya sabe cuál es una de las causas principales del envejecimiento, ya puede atacarla.
Ya no tiene por qué estar cansado todo el tiempo y envejeciendo a pasos acelerados… Ahora ya sabe todo sobre una manera simple de ayudar a agregar años más vibrantes a su vida y tener más fuerza y vitalidad.
Apoyar los niveles saludables de glutatión puede ayudarlo a envejecer bien y potenciar sus niveles de energía.
Y una de las mejores y más fáciles maneras de mantener niveles saludables de glutatión es con Glutatión Liposomal.*
En comparación con los suplementos regulares de glutatión, nuestro Glutatión Liposomal tiene una capacidad de absorción intestinal tres veces mayor, lo que lo convierte en el aliado preferido para un envejecimiento saludable.* Sus niveles de glutatión son importantes para sus mitocondrias, células T de su sistema inmunológico y su masa muscular.
No espere más y apoye sus niveles óptimos con el Glutatión liposomal. Ordene hoy mismo su suministro.