Quizás sea de las personas a quienes les parece que el verano es demasiado corto.
![Familia feliz]()
Divertirse bajo los rayos del sol no significa tener que exponerse a químicos agresivos. Muchas regiones en el territorio continental de los Estados Unidos solo brindan la oportunidad de estar al aire libre durante algunos cuantos meses. Si una de estas zonas es dónde reside, es probable que desee pasar su tiempo bajo los rayos del sol, después de estar en espacios cerrados durante meses.
Sin embargo, con el afán de disfrutar al máximo la temporada de verano, es fácil exagerar la exposición a los rayos del sol, en especial cuando su piel no está acostumbrada.
No obstante, seguir las directrices para exponerse de forma prudente a los rayos del sol y usar protector solar de forma sensata podrá ayudarle a evitar quemaduras solares.
Aunque, los defensores de los protectores solares le instan a que se lo aplique todos los días, no concuerdo con ellos. Y considero que el uso regular de protector solar ha contribuido a una deficiencia generalizada de vitamina D.
Hay poca evidencia científica que justifique evitar los rayos del sol por completo o cubrirse con protector solar cada vez que camine al aire libre.
Necesita exponerse prudentemente a los rayos del sol para que su cuerpo produzca vitamina D en beneficio de su salud y bienestar en general.
A largo plazo, exponerse excesivamente a los rayos del sol y quemar su piel de forma continua puede aumentar su riesgo de ciertos tipos de cáncer de piel. Sin embargo, hay mucha evidencia que indica que una exposición moderada y prudente a los rayos del sol, sin quemaduras solares, podría ser beneficiosa. La clave es exponerse a los rayos del sol de forma segura.
Como comprenderá rápidamente, el tipo de protector solar que elija hará toda la diferencia...
¿Qué necesita saber sobre los rayos UVA y UVB?
![Rayos del sol para generar vitamina D]()
El mejor momento para aprovechar al máximo los rayos UVB productores de vitamina D es alrededor del mediodía. La luz ultravioleta de los rayos del sol tiene dos longitudes de onda principales: UVA y UVB. Es importante entender sus diferencias y factores de riesgo.
Considere al UVB como el "tipo bueno", ya que es la longitud de onda que puede ayudar a la piel a producir vitamina D. Sin embargo, si piensa exponerse a la luz solar para captar los rayos UVB, simplemente no podrá evitar los rayos UVA.
Los rayos UVA son considerados el "tipo malo" porque penetra en la piel más profundamente y puede causar más daño debido a los radicales libres. Y no solo eso... sino que los rayos UVA son bastante constantes durante todo el año, a lo largo del día.
En comparación, las ondas UVB son bajas por la mañana y por la noche y altas al mediodía. Además, en el hemisferio norte son escasas durante gran parte del año.
Entonces, si sale temprano por la mañana o tarde en el día, captará muchos rayos UVA (tipo malo) y no muchos UVB (tipo bueno). Esta no es la manera ideal de ayudar a su cuerpo a producir vitamina D.
Más aún, si alguna vez ha tenido una quemadura solar en un día nublado, habrá entendido cómo actúan los rayos UVA.
Si bien, es posible que piense que no era necesario protegerse, pero terminó con una quemadura grave, entonces habrá percibido cómo los rayos UVA pueden atravesar la capa de nubes y contaminación y causar verdadero daño en la piel.
Los rayos del sol son la mejor manera de producir vitamina D. Tan pronto como los rayos ultravioleta del sol hacen contacto con la piel, el cuerpo comienza a producir vitamina D natural.
Mejor aún, su cuerpo produce la forma más activa de vitamina D, calciferol, también conocida como vitamina D3. La vitamina D3 es la forma exacta que requiere su cuerpo.
Y con los rayos del sol, su cuerpo produce la cantidad correcta de vitamina D sin riesgo de excederse en la dosis.
Cuídese de los protectores solares mejor calificados ya que pueden ser las peores opciones
Por mucho que prefiera que evite los protectores solares porque interfieren con la producción de vitamina D natural, hay excepciones...
![Mujer haciendo surf de remo]()
Hay ocasiones en que puede ser necesario utilizar protector solar, pero debe elegirlo con cuidado.
- Debe exponerse a los rayos del sol durante más tiempo de lo que podría considerarse seguro.
- Debe exponerse a una luz solar intensa sin tener la oportunidad de aumentar gradualmente su resistencia.
- Está en una situación en la que bloquear los rayos del sol con ropa protectora o sombrillas es poco práctico o imposible.
Estas son ocasiones en las que definitivamente debe utilizar un protector solar para protegerse contra las quemaduras solares, pero no se limite a aplicar alguna de las marcas comerciales estándar que se encuentran en los estantes de las tiendas.
De hecho, es posible que deba evitar las marcas mejor calificadas.
El informe anual de Consumer Reports sobre los mejores protectores solares del 2019 muestra una imagen incisiva sobre los protectores solares populares actuales.
Todos los protectores solares recomendados contienen al menos un ingrediente potencialmente peligroso que le comentaré en breve.
Debe poner especial atención a lo que le compartiré enseguida, especialmente si es padre, abuelo o cuida niños pequeños...
Cuando aplica protector solar en su hijo, hija, nieto o cualquier niño a su cargo, sin duda considera que hace lo correcto. Sin embargo, si elige uno de los protectores solares de Consumer Reports mejor calificados, podría hacer más perjuicio que beneficio.
La revelación de la cortina de humo de los protectores solares: Todo lo que necesita saber sobre los protectores solares actuales mejor calificados
Los ingredientes activos de los protectores solares funcionan como filtros minerales o químicos para proteger la piel de los dañinos rayos UVA. La mayoría utiliza filtros químicos.
Estos productos suelen incluir una combinación de entre dos y seis de los siguientes ingredientes activos: Oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato y octinoxato.
![Aplicación de protector solar]()
Los cuatro químicos ingresaron en el torrente sanguíneo de los participantes después de una sola aplicación. Debe considerar que estos ingredientes fueron 'apadrinados' en los años 70 sin ninguna revisión de seguridad.
Un estudio reciente realizado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos demuestra que tres de estos ingredientes activos de uso común más uno adicional en los protectores solares se absorben en la sangre en niveles que podrían representar riesgos para la salud. Esta lista de advertencia incluye:
- Avobenzona
- Oxibenzona
- Octocrileno
- Ecamsule
Los participantes del estudio se aplicaron un protector solar disponible comercialmente en más del 75 % de su cuerpo por medio de dos aerosoles, loción o crema.
Las muestras de sangre recolectadas durante los siete días de aplicación revelaron concentraciones mayores que el llamado "nivel seguro" para los cuatro químicos en los cuatro productos. Independientemente de si los participantes usaron crema, loción o spray.
Asimismo, los cuatro químicos ingresaron en el torrente sanguíneo de los participantes después de un solo día de aplicación y permanecieron en su sistema al menos 24 horas después del último uso.
Entonces, ¿qué pasaría si siguiera las recomendaciones populares y los utilizara todos los días?
Hace años, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos encontraron que el 96.8 % de las 2 517 muestras de orina que recolectaron para otro estudio tenían niveles detectables de oxibenzona. Probablemente su prevalencia sea mucho mayor ahora porque se agrega en muchos más productos.
Oxibenzona: El peor químico presente en los protectores solares mejor calificados
En fechas recientes, el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG, por sus siglas en inglés) revisó los datos existentes de nueve de los químicos más utilizados en protectores solares. La oxibenzona se destacó como el químico más problemático...
Incluso, actualmente la Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) les recomienda a los padres evitar el uso de protectores solares con oxibenzona en los niños.
Las investigaciones demuestran que este químico se ha relacionado con:
![aplicar protector solar en un niño]()
Ahora, incluso la Academia Americana de Pediatría les ha advertido a los padres evitar aplicar protector solar con oxibenzona.
- Alergias, disrupción hormonal y daño celular
- Niñas con bajo peso al nacer, de madres expuestas al químico durante la gestación
- Niveles de testosterona "significativamente más bajos" en adolescentes varones
- Endometriosis, embarazos más cortos y varones con menor peso al nacer
- Riesgo mortal para ciertas criaturas marinas, además representa una seria amenaza para los arrecifes de coral y vida marina.
Peor aún, la oxibenzona actúa como un químico potenciador de penetración, lo que significa que puede ayudar a otros químicos a penetrar en la piel. Entonces, cuando se combina con otros químicos potencialmente peligrosos, pueden potenciar los efectos negativos.
¿Recuerda el informe Consumer's Report 2019 sobre protectores solares que mencioné antes del?
Todas sus lociones y aerosoles recomendados contienen oxibenzona. Y algunos también contienen parabenos y fragancias artificiales, ¡los cuales están asociados con una disrupción en la función endócrina!
La oxibenzona no es el único... Muchos ingredientes en los protectores solares pueden causar efectos de disrupción endocrina e intoxicación cerebral
Una reciente investigación danesa ha descubierto que 13 de los 29 químicos utilizados en protectores solares, permitidos en los Estados Unidos o la Unión Europea, representan un riesgo para la fertilidad masculina. Disminuyen la fertilidad masculina, en parte debido a sus efectos sobre la salud hormonal.
De estos 13 productos químicos, los siguientes 8 tienen un uso aprobado en los Estados Unidos:
![Protector solar SPF30]()
Revise la etiqueta del protector solar para saber si contiene ingredientes neurotóxicos y promotores de infertilidad.
- Avobenzona
- Homosalate
- Meradimate
- Octisalato (o salicilato de octilo)
- Octinoxato (u octilmetoxicinamino)
- Octocrileno
- Oxibenzona (o benzofenenona-3)
- Padimate O
¿Podría esta ser una de las razones por las que la infertilidad inexplicable se ha vuelto tan generalizada?
Luego, está la consideración sobre cómo los protectores solares populares pueden afectar la salud cerebral...
Otro estudio reciente advierte que ciertos ingredientes en los protectores solares, incluyendo la oxibenzona, pueden ser tóxicos para el cerebro. Los otros cuatro químicos tóxicos incluyen al octocrileno, 3-bensylidene camphor, 4-methylbenzxlidene canphor y octymet methoxycinnamate.
En estudios realizados con ratas, estos ingredientes neurotóxicos disminuyeron la actividad motora, alteraron el desarrollo de las células nerviosas y cerebrales e interfirieron con la expresión de genes relacionados con el desarrollo y metabolismo cerebral.
Es evidente que estas sustancias químicas pueden atravesar la barrera hematoencefálica, por lo que hay un riesgo muy real de intoxicación cerebral y nerviosa.
¿En verdad desea aplicarse estos protectores solares populares en su cuerpo? Mejor aún, ¿cómo podría evitarlos mientras sigue aplicando un protector solar eficaz?
En vez de utilizar químicos potencialmente dañinos, los protectores solares de minerales utilizan óxido de zinc o dióxido de titanio. Sin embargo, algunos productos combinan el óxido de zinc con filtros químicos.
Opciones de protectores solares de minerales seguros para usted... y para nuestros delicados ecosistemas submarinos
![Los ingrediente de los Bloqueadores activan los virus en los arrecifes de coral]()
Las investigaciones sugieren que cuatro ingredientes comunes en los protectores solares pueden activar virus latentes dentro de los arrecifes de coral. Si aún tiene alguna duda sobre desechar los protectores solares por los ingredientes que acabamos de comentar, considere lo siguiente...
Recientemente, National Geographic expuso este sorprendente descubrimiento: Junto con el calentamiento global, los químicos en los protectores solares están acabando con los arrecifes de coral de todo el planeta.
Las algas, esenciales para la salud y el bienestar de los corales, que viven en los arrecifes de corales les proporcionan energía alimenticia y contribuyen a su color vibrante. Sin estas algas, el coral se vuelve blanco, o "se blanquea", y muere.
Ciertos ingredientes en los protectores solares populares, como la oxibenzona, octocrileno, octinoxato, parabenos, PABA, así como las nanopartículas y microesferas de microplásticos son sospechosos de activar virus latentes o contribuir a la destrucción de estas algas.
Por desgracia, estos virus impulsados por químicos en los protectores solares se replican hasta que las algas se incrementan, lo que propaga el virus a las comunidades de corales circundantes. El blanqueo, y la muerte, resultante en el coral puede ocurrir en tan solo cuatro días.
Y todo lo que se necesita es una cantidad muy pequeña de protector solar químico para desencadenar esta epidemia viral bajo el agua.
Afortunadamente, hay una opción superior a los protectores solares comerciales cargados de químicos... para usted y el medio ambiente.
Ahora, podrá obtener una poderosa protección contra los dañinos rayos UV sin exponerse a la oxibenzona, nanopartículas, parabenos y otros químicos agresivos
Nuestra línea de protectores solares le ofrecen una opción de protección junto con un potente protector que refleja los rayos UV en la piel.
![Loción Bronceadora Natural]()
Nuestras fórmulas altamente concentradas crean un escudo protector poderoso para reflejar los rayos UV en la piel. En función de sus necesidades y tipo de piel particular, puede seleccionar una protección más ligera o nuestra máxima protección de amplio espectro contra los poderosos rayos UVB y UVA. Nuestros tres productos para protección solar incluyen:
- Protector solar de amplio espectro SPF 30. Proporciona la cantidad justa de protección para la mayoría de las actividades con 20 % de óxido de zinc. Además, tiene un efecto impermeable que puede durar 40 minutos.
Con estos tres, obtendrá una fórmula ligera, cremosa y suave, con antioxidantes que incluyen a ingredientes como la astaxantina, té verde, extracto de granada y aceite de semilla de frambuesa.
Hemos formulado nuestros productos de forma cuidadosa, no solo para ayudar a proteger su piel de los rayos potencialmente dañinos, sino también para nutrirla e hidratarla. Lo mejor de todo es que ninguno de los ingredientes es dañino para usted, su familia o medio ambiente.
Nuestra línea completa de productos para protección solar y bronceado comparten estas características destacadas:
- NO contienen ingredientes químicos agresivos
- NO contienen parabenos ni fragancias artificiales
- NO contienen nanopartículas
- NO contienen aceite mineral
- Son productos comedogénicos (no irritan ni obstruyen los poros de la piel)
- Además, son seguros para los niños
- NO se elaboran a base pruebas o crueldad en animales
Muchos protectores solares solo protegen contra los rayos UVB y no contra los rayos UVA. Nuestra línea de protectores solares protege contra ambos tipos de rayos.
La efectividad de los protectores solares: ¡Ahora dos de cada tres no contienen dióxido de titanio!
En respuesta a sus solicitudes, hemos eliminado el dióxido de titanio de nuestros protectores solares. Ahora, la mayoría de nuestros protectores solares solo contienen óxido de zinc para proteger activamente de los rayos UVA y UVB.
![Óxido de zinc]()
El óxido de zinc es un mineral que se encuentra en la corteza terrestre. El óxido de zinc es un mineral que se encuentra en la corteza terrestre. En nuestros protectores solares utilizamos una forma derivada de fuentes naturales.
Durante los últimos 75 años, el óxido de zinc se ha utilizado en todo el mundo como un ingrediente seguro para ayudar a prevenir la exposición excesiva a los rayos del sol.
A diferencia de algunos protectores solares químicos que pueden absorber la luz ultravioleta, el óxido de zinc ayuda a reflejar y dispersar los rayos UVA y UVB del cuerpo.
Lo logramos al utilizar un tamaño de partícula más grande, por lo que nuestro óxido de zinc no contiene nanopartículas. Hemos tenido esta importante precaución porque aún desconocemos todos los efectos de las nanopartículas en el cuerpo humano.
Sin embargo, no hay duda de que las nanopartículas son perjudiciales para el medio ambiente.
Aunque es posible que observe una pequeña cantidad de sustancia color blanco visible en la piel cuando lo aplica en exceso, nuestro protector solar de óxido de zinc se aplica ligeramente sobre la piel, a diferencia de las antiguas cremas pastosas a base de zinc que muchos recordamos y que utilizaban los salvavidas décadas atrás.
Nuestros protectores solares contienen una docena de ingredientes diferentes y beneficiosos
En nuestros protectores solares encontrará una larga lista de diversos ingredientes que no pondrán en riesgo su bienestar...
- Astaxantina.
La astaxantina es uno de los antioxidantes naturales más poderosos que mantiene la salud de la piel.
- Cera y aceite de girasol.
El aceite de girasol es un humectante relajante y rico en vitaminas, que se utiliza para hidratar la piel reseca, desgastada y envejecida. La cera de girasol podría otorgarle un efecto impermeable al protector solar, sin utilizar derivados del petróleo.
- Lecitina.
La lecitina se encuentra en las membranas de las células vegetales, también se utiliza como agente emoliente y aglutinante del agua.
- Aceite de coco.
Durante cientos de años, los isleños han utilizado el aceite de coco durante cientos de años para hidratar suavemente la piel.
- Glicerina.
La glicerina puede utilizarse como emoliente para hidratar la piel.
- Aceite de jojoba.
El aceite de jojoba es un emoliente natural sin fragancia con propiedades hidratantes y acondicionadoras para la piel.
- Tocoferol (vitamina E).
El tocoferol actúa como un conservador natural.
- Manteca de karité.
La manteca de karité es un lípido vegetal natural utilizado como aglutinante y emulsionante. También, ostenta propiedades hidratantes efectivas.
- Aceite de eucalipto.
El aceite de eucalipto es un aceite esencial. La piel puede absorberlo cuando se mezcla con otros aceites. Lo mejor de todo es que puede ayudar en la absorción de otros aceites para el proceso de hidratación.
- Gel de aloe vera.
El aloe vera contiene más de 130 compuestos activos y 34 aminoácidos para favorecer la salud e hidratación de la piel.
- Extracto de granada.
La granada contiene vitaminas y antioxidantes, así como tres tipos de polifenoles; es decir, taninos, antocianinas y ácido elágico, que pueden ayudar a combatir los radicales libres y sustentar la salud celular.
- Aceite de semilla de frambuesa.
Este lujoso aceite de semilla proporciona beneficios hidratantes y antioxidantes para la piel.
En conclusión, la mezcla exclusiva de ingredientes no activos en nuestros protectores solares puede resultar en una loción para protección solar de olor agradable sin fragancias químicas ni químicos artificiales peligrosos, muy diferente a los protectores solares químicos comunes.
También, podría sentirse bien al tacto cuando lo aplica en su piel y la de sus hijos.
¿Quiere tomar los rayos del sol sin protector solar? (¡Nosotros le podemos ayudar!)
![Bronceador natural con el Aceite Bronceador de Mercola]()
Para lograr un buen bronceado oscuro, pruebe nuestro Aceite de Bronceado del Dr. Mercola. Puede haber ocasiones en las que querría renunciar a su protector solar y concentrarse en crear un bronceado dorado e intenso, además de maximizar sus beneficios de vitamina D.
Por supuesto que, siempre deberá tratar de aplicar las reglas de un bronceado seguro que mencioné anteriormente para evitar quemaduras solares, así como una exposición excesiva a los rayos del sol, en especial si tiene una tez clara.
Pero, cuando esté listo para buscar un bronceado intenso y oscuro, le ofrecemos nuestro producto Aceite de Bronceado del Dr. Mercola, que es una mezcla de nueve ingredientes para ayudar a nutrir e hidratar la piel mientras protege contra los efectos de los rayos del sol.
Nuestro Aceite de Bronceado es la fórmula original del "Secreto de Acapulco" que se descubrió hace décadas cuando era vendida por los nativos de la playa.
Nuestro Aceite de Bronceado, fácil de usar con su rociador de nebulización fina, se duplica como un humectante diario para brindarle un brillo maravilloso a su piel.
Si cuando anochece descubre que no fue tan divertido exponerse a los rayos del sol, busque nuestro Aloe Vera. Este gel con aloe vera 100 % puro contiene extractos de pepino y té verde para aliviar e hidratar su piel.
Al igual que nuestro Aceite de Bronceado, nuestro Aloe Vera también es ideal como humectante diario. Además, ¡es un excelente gel para peinarse y afeitarse!
Nuestra Crema Humectante para Después de Asolearse es una mezcla de ingredientes que rejuvenecen la piel reseca. La hemos formulado especialmente para utilizarse después de bañarse o exponerse a los rayos del sol. Le encantará la sensación de esta fórmula suave y cremosa en su piel bañada por los rayos del sol.
Obtenga hoy los protectores solares y fórmulas para después de exponerse a los rayos del sol en los que puede confiar para protegerse usted y sus seres queridos
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Los Protectores Solares SPF 30 del Dr. Mercola pueden ayudar a protegerlo a usted y a sus seres queridos contra los rayos ultravioleta A (UVA) y B (UVB), mientras que le ayudan a lograr un bello, radiante y saludable bronceado sin los efectos resecantes y agresivos de los rayos del sol en su piel.
Muchos protectores solares solo protegen contra los rayos UVB y proporcionan protección contra los rayos UVA. Nuestros Protectores Solares protegen de ambos tipos de rayos.
Si elige nuestros productos sin químicos agresivos y potencialmente dañinos, sabrá que ha tomado la decisión correcta para su salud y bienestar. Adicionalmente, también protegerá al medio ambiente.
Ahora que sabe que existen alternativas efectivas, no necesitará utilizar protectores solares químicos cuestionables.
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