Desde hace muchos años, la Ortiga (Urtica dioica) ha sido un ingrediente básico de la medicina herbal.
Su nombre científico, Urtica dioica, proviene de la palabra latina uro, que significa "quemar". Está cubierta de tricomas o pelos finos, las hojas de ortiga pueden causar una sensación de ardor o escozor temporal, y si se tocan, pueden producir picazón, enrojecimiento e inflación.
Los antiguos egipcios usaban la ortiga para apoyar la salud de las articulaciones. Mientras tanto, las tropas romanas la utilizaron para combatir las bajas temperaturas al frotar las hojas sobre sus brazos.
Dado su abundante cantidad de fitoquímicos y compuestos bioactivos que pueden ayudar al cuerpo a funcionar de manera óptima, la ortiga se ha extendido por todo el mundo y se ha utilizado por muchísimas personas desde el siglo XIX.
A pesar de crecer en los patios traseros y los jardines, con mucha frecuencia se elimina debido a sus propiedades que causan irritación.
Pero como lo revela la historia, esta "hierba" no solo irrita la piel, también ofrece otros beneficios...
Una planta ordinaria con propiedades extraordinarias
A pesar de que la importancia saludable de la ortiga se ha establecido por numerosos estudios, sigue siendo catalogada como una hierba mala del jardín.
Sin embargo, una vez que se procesa en un suplemento, seco, liofilizado o cocido, se puede consumir de manera segura.
Esta hierba excepcional contiene muchos compuestos bioactivos. Las hojas son fuentes ricas en terpenoides, carotenoides y ácidos grasos, así como varios aminoácidos esenciales, clorofila, vitaminas, taninos, carbohidratos, esteroles, polisacáridos, isolectinas y minerales.
En conjunto, toda la planta de ortiga proporciona una amplia variedad de nutrientes específicos, que incluyen:
- Vitaminas: vitaminas A, C y K, así como varias vitaminas B
- Minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y sodio
- Grasas: ácido linoleico, ácido linolénico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido oleico
- Aminoácidos: todos los aminoácidos esenciales
- Polifenoles: kaempferol, quercetina, ácido cafeico, cumarinas y otros flavonoides
- Pigmentos: betacaroteno, luteína, luteoxantina y otros carotenoides
Además, muchos de estos nutrientes actúan como antioxidantes dentro del cuerpo. * Los antioxidantes son moléculas que ayudan a proteger sus células contra los radicales libres dañinos, que, en cantidades elevadas, se han relacionado con padecimientos graves.
Por qué la ortiga podría ser su mejor aliada
Debido a su variedad de potentes nutrientes que incluyen vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, polifenoles y pigmentos, estudios en humanos y animales han demostrado que esta hierba ayuda a respaldar:
- La salud inmunológica y estacional.*
- La respuesta inflamatoria saludable.*
- Las articulaciones y los músculos.*
- Los niveles de azúcar en sangre que ya se encuentran en el rango normal.*
- El flujo sanguíneo saludable.*
- Los procesos normales de desintoxicación.*
- La próstata masculina.*
- Un hígado sano.*
Con todos estos beneficios, lo más seguro es que desee tener un poco de ortiga en su jardín.
Aunque, no es algo muy recomendable ya que su cultivo necesita de mucho cuidado. Sus espinas pueden dañar tu piel porque pueden inyectar una variedad de químicos irritantes, como histamina y ácido fórmico. Además, las hojas tienen que pasar por un procesamiento adicional, como hervirlas y secarlas antes de considerar comerlas.
Además de tratar de procesarlas o comprarlas en tiendas selectas, existe una manera mucho más conveniente de aprovechar los beneficios de la ortiga, y me refiero a un suplemento de alta calidad...
4 factores clave que debe buscar en un suplemento de ortiga
Las fórmulas de ortiga pueden variar mucho. Es por eso que creamos una lista de los requisitos clave que debe tener un suplemento de ortiga de alta calidad. Estas son las 4 preguntas que puede hacer al momento de elegir un suplemento de ortiga:
- ¿Cuenta con la certificación orgánica?
El suplemento debe contar con la certificación orgánica para que pueda estar seguro que compró un producto limpio sin rastros de pesticidas ni herbicidas sintéticos o ingredientes genéticamente modificados (GE) que podrían dañar su salud.
- ¿Es hecho de una fuente integral de hojas de ortiga?
En comparación con las raíces y los tallos, la investigación demuestra que las hojas de ortiga contienen más compuestos bioactivos y mayor concentración de compuestos analizados, incluyendo polifenoles.
- ¿No contiene ingredientes adulterados?
Adulterar los suplementos alimenticios por lo general implica uno de dos patrones: adulteración económica, que utiliza un ingrediente menos costoso en lugar de uno más costoso que figura en la etiqueta, o adulteración farmacéutica, que incluye un medicamento activo en un suplemento supuestamente botánico.
- ¿Es hecho por un fabricante confiable con un procesamiento de alta calidad?
Este requisito es evidente. Pero asegúrese que la fórmula provenga de una fuente confiable que tenga experiencia en el secado y procesamiento de la ortiga verde.
No se conforme con la segunda mejor opción : la certificación orgánica es la clave
Para ayudarlo a optimizar los nutrientes y los posibles beneficios de la ortiga, creamos una fórmula extraordinaria de Ortiga Orgánica que:
- Cuenta con la certificación orgánica del USDA: evita pesticidas sintéticos, herbicidas e ingredientes transgénicos.
- Se hace de las hojas de ortiga.
- Tiene pruebas de verificación de identidad botánica (ID) para verificar la autenticidad y evitar cualquier ingrediente sintético o adulterado.
- Viene en una tableta conveniente y fácil de tomar.
- Es hecha por un fabricante confiable con experiencia en el procesamiento de ortiga. La ortiga en nuestra fórmula se seca a 40-50 ° C (104-122 ° F) para que tenga mayor consistencia, confiabilidad y un consumo seguro.
¿Por qué conformarse con un producto de calidad inferior si puede aprovechar la Ortiga Orgánica hecha exclusivamente de polvo orgánico de las hojas de ortiga?
Dada su increíble variedad de nutrientes saludables, desde vitaminas hasta minerales, grasas de calidad y todos los aminoácidos esenciales, polifenoles y pigmentos saludables, la Ortiga Orgánica le proporciona un increíble apoyo a su salud inmunológica, respuesta inflamatoria normal, articulaciones y salud del azúcar en la sangre y mucho, mucho más. *
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