Esta poderosa mezcla de antioxidantes podría ayudarlo a vivir más y mejor

Todos sabemos que el envejecimiento es algo inevitable, podemos notarlo cuando nos vemos al espejo o nos levantamos de la cama; pero lo que pocas personas saben es que tiene un proceso.

Durante años, los científicos creyeron que la longitud de los telómeros (o las terminaciones del ADN) era el factor principal en el proceso de envejecimiento. Cada que las células se replicaban, los telómeros se acortaban.

Según la teoría de la relación entre los telómeros y el envejecimiento, mientras más cortos son los telómeros, mayor es el riesgo de muerte prematura. Por lo que, se supone que, si tiene telómeros largos, es más probable que tenga una vida larga y saludable.

Durante décadas, hubo mucha controversia alrededor de esta teoría, y hace poco los investigadores refutaron la relación entre los telómeros y el envejecimiento. De hecho, las investigaciones más recientes demuestran que, tanto los telómeros cortos como largos, representan el mismo riesgo de problemas de salud y muerte prematura.

Si este es el caso, entonces ¿qué hay detrás del proceso de envejecimiento?

Pues, al parecer la metilación o expresión del ADN es el factor principal detrás del proceso de envejecimiento, y no los telómeros, por lo tanto, es un mejor indicador del riesgo de enfermedades y mortalidad.

De hecho, los datos que se obtuvieron de unos gemelos demuestran que solo el 2 % de su proceso de envejecimiento se relacionó con la longitud de los telómeros, mientras que alrededor del 35 % tuvo una relación con sus relojes de metilación epigenéticos.

La metilación epigenética (o genética) es un término complejo que se basa en el concepto de que cada célula de su cuerpo tiene el mismo ADN o información genética, pero lo manifiesta de maneras muy diferentes. Por ejemplo, las células de su corazón no manifiestan los mismos genes que las células de su piel.

Por su parte, la edad epigenética refleja su “edad biológica”, que puede ser menor o mayor que su edad cronológica. Su edad biológica depende de su estilo de vida y otros factores ambientales que tienen un impacto en su salud.

Creo que aún hay mucho por aprender sobre la epigenética, pero es una forma muy interesante de ver el proceso de envejecimiento. Pero, lo más importante que hemos aprendido sobre este tema tan complejo es que hay estrategias que pueden influir en la forma en que envejece.

Aunque no es posible detener el proceso de envejecimiento, ni cambiar su ADN, estas estrategias pueden ayudar a reducir tu edad biológica, lo que a su vez, lo ayudará a verse y sentirse mejor.

Ahora analicemos en qué consisten algunas de estas estrategias.

5 estrategias que podrían ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento

Se ha demostrado que estas cinco estrategias pueden ayudarlo a reducir su edad biológica, mientras mejoran su calidad de vida.

Estas cinco estrategias son:

1. Optimizar sus niveles de vitamina D: se recomienda que mantenga niveles de 60 ng/ml a 80 ng/ml (visite Mercola Market para comprar kits de prueba caseros). En un estudio, los participantes redujeron su edad biológica en un promedio de 1.8 años después de tomar 4000 UI de vitamina D al día durante 16 semanas.

2. Alcanzar la flexibilidad metabólica: se estima que el 95 % de las personas no tienen una buena flexibilidad metabólica, lo que tiene consecuencias graves en su salud. Implementar una alimentación con restricción de tiempo (tener la última comida del día al menos tres horas antes de acostarse y volver a comer hasta después de unas 12 a 14 horas) puede ser muy beneficioso.

3. Limitar el consumo de ácido linoleico (AL): el AL, que se encuentra en los aceites vegetales y de semillas y en casi todos los alimentos procesados, daña la función de las mitocondrias y puede permanecer en las células hasta por una década.

4. Hacer ejercicio de forma regular y mantenerse activo: en un estudio en el que participaron 1481 mujeres de edad avanzada, las que permanecían sentadas por más tiempo, tenían una edad biológica ocho años mayor que las mujeres que se movían con más frecuencia.

5. Controlar el estrés: todos los tipos de estrés (físico, mental o emocional) incrementan su edad biológica. Implementar técnicas como la meditación y otras estrategias para reducir el estrés pueden ayudar a revertir sus efectos negativos.

Además de estas cinco estrategias, descubrí que estos tres aminoácidos también podrían tener un impacto muy positivo en su edad biológica.

Un aminoácido que demuestra que el tamaño no importa

La glicina es el aminoácido más pequeño y simple, pero uno de los más poderosos cuando se trata de beneficios de longevidad. Aunque no es tan popular como otros aminoácidos, produce efectos significativos en muchos aspectos de su salud, que incluyen:

• Ayudar a su cuerpo a producir glutatión, que es el antioxidante que ayuda a proteger sus células y mitocondrias, por lo que influye mucho en los signos del envejecimiento prematuro*

• Promover el almacenamiento de glucógeno para que haya suficiente glucosa para producir energía*

• Estimular la producción de colágeno, la proteína que ayuda a formar la estructura de los huesos, articulaciones, músculos y tejidos conectivos*

• Mejorar la síntesis de proteínas e inhibir la degradación de proteínas para ayudar a mejorar el crecimiento de las células de los músculos y reducir su desgaste*

• Ayudar a reparar el daño celular que causan los factores estresantes a los que se expone todos los días, tales como la radiación de los teléfonos celulares y otras frecuencias electromagnéticas o EMF.*

• Reforzar la salud metabólica, que incluye su peso y niveles de azúcar, así como los niveles de glucosa que ya se encuentran dentro del rango normal*

• Optimizar la secreción de una hormona intestinal que promueve la función de la insulina *

• Ayudar a reforzar la matriz que rodea las células para que funcione como una barrera física contra las amenazas*

• Actuar como un neurotransmisor en su cerebro y sistema nervioso, que también influye en la cognición, el estado de ánimo, el apetito y la sensación de bienestar*

• Estimular la producción de melatonina y mejorar la calidad del sueño al promover el sueño REM y ayudar a alcanzar el sueño profundo*

• Promover la producción y mantener niveles saludables de glóbulos rojos para suministrar oxígeno y energía a sus células, tejidos y órganos*

• Reforzar la salud intestinal y mejorar la digestión al regular la producción de ácidos biliares para ayudar a digerir las grasas*

• Ayudar a mantener procesos normales de desintoxicación*

Como puede ver, este aminoácido influye en casi todos los sistemas de su cuerpo (el cerebro, los músculos, el corazón, la digestión, los niveles de azúcar, la función inmunológica y la salud vascular y metabólica) y esa es la razón por la que decidí ponerlo al principio de mi lista de ingredientes, y por la que debe hacer todo lo que esté en sus manos para mantener niveles óptimos.

Los alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado, las aves, los huevos y los lácteos, contienen un poco de glicina, pero las mejores fuentes de este poderoso aminoácido son las partes que. casi nadie se come. como los huesos y la piel de origen animal.

Aunque su cuerpo también produce un poco de glicina, las investigaciones demuestran que. es posible que tenga que recurrir a otras fuentes para optimizar sus niveles y de ese modo, experimentar todos sus beneficios en el metabolismo, huesos, músculos y mucho más.*

Estoy tan impresionado con su potencial que comencé a tomar tres cucharaditas de glicina en polvo al día.

Ahora le hablaré del segundo aminoácido que considero esencial para tener una vida larga y saludable.

Esta "fuente de la juventud" lo ayudará a proteger su cerebro, corazón y células

La taurina es otro aminoácido que influye mucho en la longevidad y el envejecimiento. Debido a que los estudios demuestran que afecta los factores envejecimiento que pueden deteriorar la función de los órganos e incrementar el riesgo de muerte prematura, los científicos se refieren a este aminoácido como una "fuente de la juventud".*

Además, es una buena fuente de azufre, un elemento que es muy importante para su corazón, cerebro, retina y músculos esqueléticos.

Pero, lo que hace a la taurina tan beneficiosa para el cerebro y el sistema nervioso es su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica. Una vez que la cruza, estimula el plegamiento de proteínas, lo que ayuda a mantener el cerebro en óptimas condiciones a medida que envejece.*

La taurina produce beneficios en:

• La función de las mitocondrias y el metabolismo energético, ya que ayuda a proteger de la disfunción mitocondrial.*

• La salud del corazón, ya que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y presión arterial que ya se encuentran dentro del rango normal.*

• La salud del metabolismo ya que ayuda a mantener una tolerancia saludable a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, además de ayudar a estimular la tasa metabólica.*

• La salud del cerebro y sistema nervioso, que incluye la cognición y el estado de ánimo, ya que incrementa los niveles de glicina, produce una sensación calma y estimula el crecimiento nervioso saludable.*

• La vista, ya que es esencial para el desarrollo y mantenimiento de las células de la retina.*

• La digestión, ya que estimula la producción de sales biliares que mejoran la digestión.*

• La función de los músculos, ya que promueve la contracción muscular, mejora la fuerza y retrasa la fatiga muscular.*

• Producción de colágeno, ya que ayuda a reconstruir las fibras de colágeno dañadas para ayudar a formar la estructura de sus huesos, articulaciones, músculos y tejidos conectivos*

• La función del sistema inmunológico, ya que influye en la función de las células inmunológicas y mejora las respuestas inflamatorias.

• La salud de los huesos, ya que refuerza la masa y la calidad ósea.*

En un estudio, tomar taurina ayudó a ralentizar los marcadores clave del envejecimiento, como el daño al ADN, así como el deterioro de la función de las mitocondrias y las células.*

Muchas personas tienen deficiencia de taurina

Aunque no se considera un aminoácido "esencial", la taurina toma un papel protagónico en los momentos de estrés y enfermedad.

Nuestro cuerpo produce un poco de taurina, pero nuestra capacidad de sintetizarla disminuye con la edad. Se cree que, a lo largo de la vida, los niveles de taurina disminuyen hasta en 80 %.

La taurina se encuentra en alimentos de origen animal, como carnes rojas, aves, mariscos, lácteos y huevos, por lo que, si lleva un estilo de vida vegano o vegetariano, o come carnes “artificiales” que se crean dentro de un laboratorio, es probable no obtenga los niveles que su cuerpo necesita.

Hay algunos signos que podrían indicar que tiene niveles bajos de taurina, tales como:

• Fatiga y falta de energía

• Calambres, debilidad, desgaste o atrofia muscular y un menor rendimiento en el ejercicio

• Mala función inmunológica

• Problemas visuales

• Problemas relacionados con el sistema cardiovascular y la presión arterial

• Problemas digestivos como distensión, diarrea y malabsorción

• Problemas de peso u otros trastornos metabólicos

Ahora le hablaré del tercer aminoácido que es igual de importante para tener una vida larga y saludable.

Un aminoácido que ayuda a sintetizar el colágeno en sus músculos, articulaciones y otros órganos

La L-prolina o prolina, es otro aminoácido que no se considera esencial porque su cuerpo suele producir lo suficiente para satisfacer sus necesidades.

Pero, al igual que la taurina, en momentos de estrés, crecimiento o curación, necesitará más prolina de la que su cuerpo puede producir.

Este aminoácido se encuentra en alimentos como el caldo de huesos, la carne de res, las vísceras, las yemas de huevo, el pollo, el pescado y la gelatina. Las fuentes naturales de colágeno, como el caldo de huesos y los alimentos de origen animal ricos en proteínas, contienen mayores concentraciones de este aminoácido.

La prolina influye en:

• La producción de colágeno para reforzar la salud de sus músculos, huesos, articulaciones, cartílagos, tejido conectivo, órganos y dientes.*

• La salud del sistema inmunológico, ya que fortalece la defensa inmunológica y estimula la secreción de células inmunológicas y tejido linfoide asociado al intestino (GALT).*

• La salud de las mitocondrias, porque actúa como una molécula de señalización para regular las funciones mitocondriales y la expresión genética.*

• La salud del intestino, ya que ayuda a fortalecer los tejidos que recubren el tracto gastrointestinal y ayuda a estrechar las uniones para evitar un intestino permeable y proteger contra amenazas.*

• El metabolismo y producción de energía, ya que estimula la producción de energía durante la actividad física y ayuda a incrementar la masa muscular.*

• La salud del sistema cardiovascular, ya que ayuda a mantener los niveles de presión arterial que ya se encuentran en el rango normal y promueve el flujo sanguíneo saludable.*

• La defensa antioxidante, ya que ayuda a su cuerpo a darle mejor uso a los antioxidantes.

Puede ser muy dañino tener niveles bajos de prolina.

Dado que este aminoácido es una parte esencial del colágeno, tener niveles demasiado bajos produce efectos negativos en sus músculos y articulaciones.

Por lo tanto, si experimenta molestias y rigidez en las articulaciones, problemas cutáneos o gastrointestinales, o problemas cardíacos, podría ser una señal de que debe optimizar sus niveles de prolina.*

Me complace presentarle nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina Pure Power

Cada porción de nuestra Glicina + Taurina y L-Prolina Pure Power proporciona 4 g de glicina, 500 mg de taurina y 250 mg de L-prolina.

Además, como es costumbre, nuestro producto:

• No contiene organismos transgénicos

• No contiene contaminantes y proviene de fuentes limpias y puras

• No se elabora con ingredientes que contengan trigo, gluten, soya, maíz, productos lácteos, huevo, pescado, mariscos ni frutos secos

Ya le hablé de los beneficios de cada uno de estos aminoácidos, pero ¿qué sucede cuando se combinan?

Si, al igual que yo, es un apasionado del ejercicio, entonces le interesará saber que estos tres aminoácidos también pueden ayudarlo a mejorar su rendimiento deportivo y reducir el daño en sus músculos (en especial la taurina), ya que ayudan a proteger su ADN.

La glicina y la L-prolina también promueven el crecimiento muscular. Pero, lo más importante es que ayudan a incrementar los niveles de creatina, lo que evita que se descompongan las proteínas musculares.

Su cuerpo utiliza la glicina para producir creatina, que suministra energía a sus músculos y células nerviosas para reparar el daño y ayudarlas a crecer más fuertes.* Tener niveles elevados de creatina en los músculos mejora su rendimiento en periodos breves de actividad, como es el caso de ejercicios de levantamiento de pesas o las carreras de velocidad.*

Los estudios demuestran que consumir creatina puede incrementar la fuerza muscular, la masa muscular y la energía. Además de que podría ayudarlo a recuperarse más rápido después de entrenar.

 

Esta poderosa mezcla también podría mejorar su movilidad

Las molestias en las articulaciones son una de las características principales del envejecimiento.

El colágeno es el pegamento que mantiene todo unido y se utiliza para formar tejido conectivo, como ligamentos y tendones, que es lo que mantiene su cuerpo fuerte y sus articulaciones con buena flexibilidad.

A partir de los 30 años, su cuerpo ya no produce tanto colágeno como antes. Asimismo, los factores como una alimentación poco saludable, el estrés y los hábitos de vida, así como los desequilibrios hormonales y las deficiencias de nutrientes, pueden acelerar la pérdida de colágeno.

Como si esto no fuera suficiente, se descubrió que la síntesis de colágeno es menor en personas con rigidez y otros problemas en las articulaciones.

La glicina, la taurina y la prolina influyen mucho en la producción de colágeno. Casi el 30 % del colágeno de su cuerpo se compone de glicina.

• La glicina estimula la síntesis de colágeno, ayuda a reconstruir las fibras de colágeno dañadas, promueve la flexibilidad del cartílago y la salud de las articulaciones saludables, mientras ayuda a prevenir el daño que causan los radicales libres.*

• La taurina también estimula la producción de colágeno y ayuda a reconstruir las fibras de colágeno dañadas. Además, la taurina puede ayudar a evitar que se descompongan las proteínas de los músculos y las células nerviosas, proteger las mitocondrias y mantener un respuesta inflamatoria saludable.*

• Por su parte, la prolina ayuda a fortalecer el cartílago (que se compone de colágeno), ya que estimula las células dentro del cartílago que se conocen como condrocitos, y refuerza la función inmunológica y la respuesta inflamatoria, lo que ayuda a proteger las articulaciones y el tejido conectivo.*

Por todas estas razones, los atletas suelen tomar glicina, taurina y prolina, ya que estos tres aminoácidos ayudan a reconstruir las fibras de colágeno dañadas, lo que acelera el proceso de recuperación.

Nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina cuenta con la certificación Certified for Sport^®

Para que las personas se sientan más seguras al momento de comprar un suplemento, la National Sanitation Foundation (NSF) International desarrolló el primer programa de certificación y estándares de prueba independientes, la NSF/ANSI 173.

El programa Certified for Sport^® de NSF International satisface las crecientes demandas de atletas, entrenadores y todos aquellos que se preocupan por las sustancias prohibidas en los suplementos y los alimentos funcionales.

Nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina Pure Power cuenta con el sello Certified for Sport^® de NFS International (Certificacion NSF para Suplementos Deportivos), el único programa de certificación de terceros e independiente reconocido por la Agencia Antidopaje de los Estados Unidos (USADA), Major League Baseball, National Hockey League y Canadian Football League.

La certificación Certified for Sport^® también se considera un criterio importante en la NFL, NBA, PGA, LPGA, CCES, CPSDA, iNADO, Ironman, NASCAR, Taylor Hooton Foundation y muchas otras organizaciones que buscan reducir los riesgos de los suplementos contaminados.

Hay cuatro componentes de calidad principales del programa Certificación NSF para Suplementos Deportivos^®:

1. El producto se fabrica en una instalación que está registrada como GMP y recibe auditorias hasta dos veces al año por NSF International en cuanto a calidad y seguridad para cumplir con los requisitos de Buenas Prácticas de Fabricación (GMP) de la FDA de los Estados Unidos.

2. Revisión toxicológica de la etiqueta para garantizar que todos los ingredientes estén permitidos en un suplemento alimenticio, y que la cantidad de cada ingrediente no exceda los niveles de uso establecidos por la NSF.

3. El producto y la etiqueta se analizan para verificar la formulación del producto y las afirmaciones de la etiqueta, esto con el fin de garantizar que lo que está en la etiqueta esté en el producto. Luego se realizan pruebas químicas y de contaminantes para asegurarse de que no haya niveles potencialmente dañinos de contaminantes específicos, pesticidas, metales pesados y más.

4. Los productos se analizan para detectar más de 272 sustancias que están prohibidas por las principales organizaciones del deporte y asociaciones antidopaje.

Esta certificación tan importante garantiza la calidad de nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina.

Tome Control de Su Salud y Longevidad con nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina

Muchos científicos ya lo confirmaron. Su estilo de vida influye mucho en su longevidad. Pero estos tres aminoácidos: la glicina, la taurina y la prolina pueden ser un gran aliado para tener una vida más larga y saludable, ya que ayudan a:

• Mantener niveles saludables de colágeno que ayudan a formar la estructura de sus huesos, articulaciones, músculos y tejidos conectivos.*

• Evitar la degradación del tejido muscular para que pueda mantenerse activo y moverse de forma cómoda sin importar su edad.

• Proporcionar los componentes básicos que se requieren para construir y preservar la masa corporal magra, proteger la salud de las células, reconstruir el revestimiento intestinal y reforzar la salud metabólica.*

• Proteger su cerebro y sistema nervioso para un envejecimiento y rejuvenecimiento saludable.*

• Promover los procesos de desintoxicación de su cuerpo.*

Nuestra poderosa fórmula le proporcionará los componentes básicos del colágeno, lo ayudará a recargar sus niveles de glutatión, proteger sus células y mitocondrias, y combatir los signos del envejecimiento celular temprano.*

Tome control de su salud y longevidad con nuestra fórmula Glicina + Taurina y L-Prolina Pure Power. Así que, no espere más y ordénelo hoy mismo.