Como bien dijo el médico griego Hipócrates, que se considera el “padre de la medicina”: todas las enfermedades empiezan en el intestino.
Es difícil creer que el intestino influya en casi todos los aspectos de la salud, pero cada vez más investigaciones demuestran que quizás Hipócrates siempre tuvo razón.
El tracto intestinal o intestino sí influye mucho en casi todos los aspectos de su salud, y es evidente que existe una relación muy estrecha entre su salud intestinal y su bienestar en general.
Y el revestimiento intestinal es clave. El tracto intestinal funciona como un escudo de protección o una barrera de defensa que ayuda a evitar que sustancias que podrían ser dañinas atraviesen las membranas de las células y lleguen hasta el torrente sanguíneo.
Su barrera intestinal tiene su propio "cerebro", ya que sabe distinguir entre los nutrientes y las toxinas y otras sustancias peligrosas, y de ese modo permite que entren las sustancias beneficiosas, mientras que repele cualquier amenaza.
Pero, si por alguna razón, esta barrera de protección no funciona de forma correcta, pierde la capacidad de hacer esta distinción. El problema comienza cuando las toxinas o sustancias peligrosas logran atravesar esta barrera.
Los síntomas como gases, inflamación e indigestión suelen ser las primeras señales de que hay un problema en el intestino.
6 aspectos que dicen mucho sobre el estado de salud de su intestino
Ocho de cada 10 personas experimentan esos tres signos ocasionales (gases, inflamación e indigestión), pero hay otros factores que dicen mucho sobre el estado de salud de su barrera intestinal.
¿Cómo está su salud intestinal? Para saberlo, identifique las afirmaciones con los que se sienta familiarizado.
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Casi siempre se siente lleno de energía y vitalidad.
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No tiene ninguna sensibilidad a los alimentos y puede comer casi todo lo que se le antoje sin experimentar problemas digestivos, como gases, acidez, inflamación o reflujo.
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Sus heces siempre están firmes y no contienen restos de alimentos sin digerir, moco o sangre.
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Hace sus necesidades sin problemas, de una a tres deposiciones al día, sin recurrir a medicamentos o suplementos.
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Tiene poca o nada de grasa abdominal y una circunferencia de cintura óptima.
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Duerme bien y se siente feliz y sano.
Si se identificó con todas estas afirmaciones, felicidades: significa que su intestino y su barrera intestinal están en muy buenas condiciones.
Pero, si dijo no a una o más de estas afirmaciones, aquí le hablaré sobre una estrategia muy simple que puede implementar para fortalecer una de las barreras más importantes de su cuerpo.
Los efectos dañinos de tener un intestino permeable
Cuando escuchan el término tracto gastrointestinal, la mayoría de las persona lo relacionan con cosas como la digestión, los nutrientes, los electrolitos y el agua.
Pero, el tracto gastrointestinal realiza otras funciones que influyen mucho en su estado de salud. Por ejemplo, la barrera intestinal determina qué sustancias del exterior entran a su cuerpo.
También está el microbioma intestinal, que se compone de cepas bacterianas intestinales que se encuentran en las vellosidades de la capa única de células epiteliales en el intestino (que se muestra en el siguiente diagrama).
El espacio entre estas células está sellado por lo que se conoce como “uniones estrechas”, que controlan la permeabilidad o porosidad de la barrera intestinal.
Las personas con una salud óptima obtienen todos los beneficios que ofrecen estas uniones estrechas, ya que al formar una membrana casi impermeable, actúan como guardianes que solo permiten la entrada a sustancias beneficiosas.
Pero, si tiene un intestino "permeable", estas uniones estrechas se abren y permiten la entrada a cualquier tipo de sustancia, que cruza el revestimiento intestinal hasta llegar al torrente sanguíneo. Cuando digo cualquier tipo de sustancia también me refiero a toxinas y otras amenazas, así como partículas de alimentos sin digerir, gluten y lácteos.
Pero, el cuerpo identifica estas sustancias como invasores extraños y lanza una respuesta inmunológica, lo que puede provocar un problema en la respuesta inflamatoria que se extiende por todo el cuerpo, envía señales al cerebro y afecta a todos los sistemas de órganos.
Las uniones estrechas, como se muestra en la foto de la izquierda, son esenciales para proteger la integridad de la barrera intestinal para que pueda absorber y transportar de forma correcta los nutrientes. Y protegen todo su cuerpo de las sustancias extrañas y otras amenazas.
La causa de los problemas intestinales
Hay tres cosas que representan una amenaza para la integridad de su intestino y uniones estrechas:
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Estrés crónico, emocional o físico
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Sustancias tóxicas como pesticidas, herbicidas (sobre todo el glifosato, el ingrediente activo del Roundup®), ciertos medicamentos, metales pesados como el mercurio y otras sustancias químicas agresivas, como el BPA de los plásticos
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Dieta base de alimentos procesados, gluten, lácteos, azúcar y alcohol, que promueven la inflamación
Todas estas amenazas, en especial el gluten y el glifosato, pueden activar la proteína zonulina, que manda la señal para que se abran las uniones estrechas. Aunque en condiciones normales, cuando la zonulina incrementa la permeabilidad del tracto intestinal ayuda a eliminar las toxinas, si estamos expuestos a muchas toxinas, esta respuesta puede provocar un intestino permeable.
No se sabe con precisión si la causa principal del intestino permeable es el gluten o el glifosato, algunos dicen que es gluten, otros afirman que es glifosato, ya que se cree que es hasta diez veces más potente que el gluten en la vía de la zonulina y provoca que las uniones estrechas se rompan.
De hecho, los científicos descubrieron que el glifosato empeora el daño que causan otras toxinas ambientales.
Por esa razón, es importante determinar si su intestino tiene alguna fuga y está dejando que entren sustancias dañinas.
Si consume cultivos transgénicos como maíz, soya o canola, o avena, trigo y garbanzos, frijoles blancos y negros que no son orgánicos o come granos que contienen gluten, es muy probable que tenga cierto grado de intestino permeable.
El trigo no orgánico, que contiene el pan, las galletas saladas y la pasta puede representar una amenaza doble, ya que contiene gluten y glifosato.
Hay dos formas de determinar con precisión la permeabilidad de su intestino. La primera es la prueba ELISA, que mide la zonulina, los niveles elevados son un indicador de intestino permeable.
La otra forma es determinar si tiene alguna sensibilidad a los alimentos. Implementar una dieta de eliminación en la que deje de comer ciertos alimentos durante períodos cortos de tiempo y luego reintroducirlos, puede ayudarlo a identificar a qué alimentos tiene sensibilidad.
El estado de su barrera intestinal influye en casi todos los aspectos de su salud
No tratar su sensibilidad a los alimentos o el intestino permeable puede ser muy dañino. Cuando no trata el problema de permeabilidad, las partículas tienen acceso libre al torrente sanguíneo, lo que podría provocar que el sistema inmunológico se ponga en alerta máxima y comience a atacar los tejidos de su cuerpo.
Por esta y muchas otras razones es muy importante mantener su barrera intestinal fuerte y saludable. Para tener una salud óptima, se requiere que la barrera intestinal funcione de forma correcta.
La mayoría de los nutrientes se absorben por el intestino, y dado que es la puerta que utilizan la mayoría de las toxinas para entrar a su cuerpo, también es el lugar en el que se realizan los procesos normales de desintoxicación que se encargan de eliminar esas sustancias peligrosas.
La salud inmunológica y la salud de su intestino también tienen una relación muy estrecha, ya que hasta el 80 % de su sistema inmunológico reside en su intestino, por lo que cualquier problema en la barrera intestinal afectará su función inmunológica.
La respuesta inmunológica a los invasores que entran a causa de un intestino permeable puede provocar una serie de problemas, que incluyen:
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Más grasa abdominal (visceral) y disfunción metabólica
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Deficiencias nutricionales de micronutrientes y minerales
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Problemas digestivos como inflamación, malestar e irregularidad intestinal
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Alergias estacionales y problemas respiratorios
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Malestar y rigidez en las articulaciones
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Alergias , sensibilidades o intolerancias a los alimentos
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Confusión y dificultad para concentrarse
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Problemas de la piel como erupciones, comezón y resequedad
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Cambios de humor e inestabilidad
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Desequilibrios hormonales y períodos irregulares en mujeres
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Fatiga y malestar general
También existe una relación estrecha entre la salud intestinal, la circunferencia de la cintura y la grasa abdominal.
De hecho, un estudio reciente en el que participaron mujeres con peso normal y sobrepeso demostró que existe una relación entre la circunferencia de la cintura y la función de barrera intestinal.
Estas antiguas sustancias húmicas podrían ayudar a fortalecer su integridad intestinal
La humificación es el resultado de un proceso geológico de 80 millones de años de antigüedad y ocurre cuando la combinación correcta de materia orgánica se mezcla con ciertas condiciones como presión y temperatura.
Los humatos se forman cuando las algas, plantas, vegetación y árboles frutales se degradan con el tiempo, lo que produce una sustancia rica en minerales que se conoce como ácido húmico.
Los ácidos húmicos y fúlvicos:
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Ayudan a reforzar las uniones celulares en el revestimiento intestinal, lo que refuerza la salud digestiva y combate síntomas como gases, inflamación y otros signos de indigestión.*
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Mejoran la función inmunológica, porque estrechan las uniones celulares, por lo que entran menos toxinas e invasores que causen una mala respuesta inmunológica.*
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Refuerzan la salud de las células y estimulan la producción de energía, ya que incrementan la cantidad de mitocondrias en las células y mejoran la respiración celular.*
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Ayudan a mantener un microbioma saludable, ya que mejoran la diversidad de bacterias intestinales y fortalecen el revestimiento intestinal.*
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Refuerzanla salud del cerebro y mejoran la claridad mental y el estado de ánimo, ya que estimulan la producción saludable de los neurotransmisores serotonina y dopamina.*
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Protegen de los efectos dañinos del gluten, ya que activan la enzima DPP4 que elimina los péptidos tóxicos que se encuentran en el gluten, lo que permite que su cuerpo mantenga niveles bajos de zonulina y controla las respuestas inmunológicas al gluten.*
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Ayudan a mantener procesos normales de desintoxicación, ya que ayudan a eliminar los desechos del colon y el intestino.*
En las plantas, estas sustancias húmicas ayudan a absorber los minerales del suelo, y hacen lo mismo en su cuerpo. Los humatos o ácidos húmicos y fúlvicos mejoran la absorción de minerales y nutrientes. Funcionan como moléculas portadoras, por lo que ayudan a llevar los nutrientes a las células.
Los ácidos húmicos y fúlvicos suministran muchos micronutrientes y minerales que optimizan su salud*
Se dice que cuando surge un problema en su cuerpo, casi siempre se debe a una deficiencia de minerales.
Creo que esto tiene lógica, ya que requieren minerales y micronutrientes para que las vitaminas y enzimas puedan realizar reacciones bioquímicas importantes. Todo, desde su inmunidad, hasta su producción de energía en las células, su salud cardíaca y digestiva y su bienestar mental, depende de los minerales y micronutrientes.
Lo ideal sería que obtuviéramos todos los minerales y micronutrientes que necesitamos de los alimentos que comemos. Por desgracia, eso no sucede, ni siquiera con lo que conocemos como “alimentos saludables”.
Casi todos nuestros alimentos se producen con métodos agrícolas comerciales a gran escala que utilizan sustancias químicas como fertilizantes y pesticidas. Estos métodos dañan el pH del suelo y acaban con muchos de sus nutrientes.
Hoy en día, hay pequeños agricultores que trabajan duro para hacer lo correcto: reponer los nutrientes para mantener el suelo fértil y rotar sus cultivos para permitir que sus campos descansen y sanen entre cosechas. El problema es que hay muy pocos agricultores que utilizan estas prácticas regenerativas, y casi todos nuestros alimentos se producen de forma industrial.
Por lo que, tiene sentido que mientras menor sea el contenido de minerales en nuestro suministro de alimentos, mayores serán las tasas de problemas de salud. Por ejemplo, se sabe que los problemas cardíacos se relacionan con deficiencias de minerales como cromo, cobre, magnesio, selenio y potasio.
La buena noticia es que los ácidos húmicos y fúlvicos pueden ayudar a incrementar sus niveles de minerales y micronutrientes , lo que tendrá un impacto beneficioso en muchos aspectos de su salud que incluyen su corazón, ojos, huesos, sistema digestivo, sistema inmunológico e incluso su bienestar mental.
Fuentes más puras y bioactivas de ácidos húmicos y fúlvicos de las regiones del lago Balatón en Hungría
Según algunos expertos, las mejores fuentes de sustancias húmicas naturales se encuentran en Hungría.
A unas 50 millas al suroeste de Budapest se encuentra un lago de agua dulce cristalina que se llama Lago Balatón. Es el lago más grande de Europa central, y tiene un yacimiento mineral orgánico de leonardita, que está rodeado de bosque y alejado de cualquier actividad agrícola. La leonardita es una de las fuentes principales de sustancias húmicas naturales.
Este yacimiento se formó hace millones de años cuando no existían pesticidas, ni otras sustancias químicas tóxicas, y se extrajo a unos 4 a 6 metros bajo tierra.
A diferencia de otras fuentes de ácidos húmicos y fúlvicos, esta biomasa de leonardita es una alternativa pura que contiene hasta un 80 % de sustancias húmicas bioactivas, en una proporción óptima de 60 % de ácido húmico y 40 % de ácido fúlvico.
Por ejemplo, las sustancias húmicas que se obtienen de la turba, contienen entre un 30 % y un 60 % de sustancias húmicas bioactivas, y el Shilajit que es otra fuente popular de estas sustancias, contiene entre un 40 % y un 60 % de ácidos húmicos y fúlvicos.
Nuestro Complejo de Ácido Fúlvico y Húmico, utiliza esta fuente de alta calidad de sustancias húmicas, por lo que contiene todos los micronutrientes en su proporción ideal y en su forma orgánica.
Los ácidos húmicos y fúlvicos de nuestra fórmula son moléculas orgánicas que forman complejos que su cuerpo necesita para absorber mejor los nutrientes. Esto significa que pueden penetrar las paredes celulares, lo que garantiza que su cuerpo reciba los nutrientes que necesita.
Otros de los beneficios de este complejo orgánicomineral incluyen:
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Estimula la producción de energía en las células, ya que el ácido fúlvico participa en los procesos de respiración celular.*
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Ayuda a que el sistema inmunológico funcione bien debido a que las células tienen más energía.*
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Ayuda a mantener los procesos naturales de desintoxicación al ayudar a traer las sustancias "buenas" a su cuerpo mientras elimina o desactiva las sustancias no deseadas.*
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Estimula la actividad de las enzimas, lo que ayuda a transformar los nutrientes en energía e incrementa los beneficios de las vitaminas y minerales.*
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Ayuda a combatir los radicales libres que pueden dañar las células y los tejidos y hacerlos envejecer más rápido.*
Tome control de su salud con ayuda de nuestro Complejo de Ácido Fúlvico y Húmico
Supongo que ya ha notado que la permeabilidad intestinal se ha vuelto un problema de salud muy común hoy en día. Y, la falta de nutrientes en nuestro suministro de alimentos ha influido mucho en esta situación. Los problemas intestinales no solo lo afectan por dentro, sino también por fuera. Si tiene alguno de estos problemas, es probable que ya haya experimentado sus efectos.
Pero ahora, gracias al descubrimiento de estas sustancias húmicas naturales, podrá hacer algo al respecto.*
Los ácidos húmicos y fúlvicos pueden:
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Ayudar a reforzar las uniones celulares en el revestimiento intestinal, lo que combate síntomas como gases, inflamación y otros signos de indigestión.*
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Reforzar su función inmunológica.*
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Reforzar la salud de las células y estimular la producción de energía, ya que incrementan la cantidad de mitocondrias.*
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Ayudar a mantener un microbioma saludable, ya que mejoran la diversidad de bacterias intestinales y fortalecen el revestimiento intestinal.*
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Reforzar salud del cerebro, la claridad mental y el estado de ánimo.*
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Mantener procesos normales de desintoxicación.*
Claro que a primera vista la lista parece larga, pero todas estas afirmaciones están respaldadas por la ciencia.*
Ordene hoy mismo su Complejo de Ácido Fúlvico y Húmico y vea todo lo que puede hacer por su salud.