Se conoce como la reina del mundo vegetal porque no solo lo ayudará a sentirse sereno, sino también a mejorar sus niveles de energía y claridad mental, casi de la noche a la mañana*

Una hierba con beneficios para su salud física, mental y emocional. De hecho, si quedara atrapado en una isla desierta y encontrara ashwagandha, sería suficiente para sobrevivir, esto gracias a sus beneficios nutricionales. Descubra todo lo que esta hierba puede ofrecerle.

 
  • Debido a que actúa como un poderoso adaptógeno, nuestra Ashwagandha Orgánica puede ayudar a equilibrar la función normal de sus órganos y sistemas, así como ayudar a su cuerpo a combatir tanto estresores internos como externos.*
  • Esta fórmula, disponible en cápsulas, contienn toda la raíz de ashwagandha, lo que proporciona los efectos sinérgicos de todos los componentes de la raíz, que incluyen fitoesteroles, flavonoides, cumarinas y aceites esenciales.
  • La ashwagandha que contiene nuestra Ashwagandha Orgánica proviene de un fabricante de alta calidad en la India que tiene experiencia en el cultivo de hierbas y especias ayurvédicas tradicionales.

Si a veces:

  • Se siente agotado y cada vez más estresado
  • Nota que le cuesta trabajo recordar algunos nombres
  • Quiere comer alimentos dulces y comida chatarra por ansiedad
  • No puede dormir bien o se despierta en las noches
  • Se siente triste o ansioso
  • Cuando despierta se siente cansado y con flojera
  • Se siente nervioso o no puede relajarse por completo
  • Le preocupa su salud y bienestar
  • No tiene apetito sexual

El estrés puede afectar su cuerpo de muchas formas imperceptibles. Y como bien sabe, el mundo está lleno de factores estresantes.

Entonces, ¿qué puede hacer al respecto?

Le recomiendo implementar estrategias simples como el ejercicio, la meditación, el yoga y las técnicas de libertad emocional (EFT). Pero en ocasiones, esto no es suficiente.

No se preocupe, le tengo la solución: la reina del mundo vegetal, la ashwagandha. Esta hierba es uno de los adaptógenos más poderosos que existen y si es de las personas que lleva un estilo de vida estresante, es muy probable que ya esté familiarizado con ella.

Polvo de ashwagadha

Ashwagandha: la hierba representativa del Ayurveda

La ashwagandha, que también se conoce como ginseng indio, Withania somnifera, o cereza de invierno, es una planta que durante varios siglos se ha utilizado como un tónico rejuvenecedor.

En el Ayurveda la conocen como rayasana, que significa “hierba que rejuvenece” y es la hierba más popular en la medicina tradicional de la India.

¿Qué es el Ayurveda? es una antigua práctica holística que se basa en el uso de hierbas y especias. Además, se considera una fuente autorizada de verdad y cocimiento de la salud natural.

Sin duda, la ashwagandha ha resistido el paso del tiempo dentro de este sistema tan respetado.

Se trata de una pequeña hierba perenne siempre verde que crece hasta medio metro de altura, pero sus raíces de color marrón son el principal objeto de estudio.

En la India, estas plantas se cosechan a mano, sus raíces se separan y luego se procesan para obtener un extracto en polvo. Sus hojas se utilizan para preparar té.

La ashwagandha es una hierba compleja con muchos componentes fitoquímicos. De hecho, es una de las pocas hierbas en el mundo con un nivel tan elevado de fitoquímicos. Estas solo son algunas de las sustancias que se encuentran en sus raíces:

  • Alcaloides, como withanina, withananina y beta-sisterol
  • Lactonas esteroides, como withanólidos
  • Fitoesteroles, como estigmasterol y beta-sitosterol
  • Flavonoides, como saponinas, sitoindosidas y colina
  • Cumarinas, como escopoletina y esculetina
  • Aceites esenciales, como ipuranol y withaniol

Mientras que los alcaloides y withanólidos de la ashwagandha son dos de sus componentes bioactivos más importantes, los expertos en Ayurveda creen que los posibles beneficios de las raíces provienen de un efecto sinérgico entre todos sus componentes.

Ahora, veamos cómo afecta el estrés a su cuerpo y qué puede hacer la ashwagandha para ayudarlo.

Cómo afecta el estrés a su cuerpo

¿Recuerda la lista de efectos del estrés que le mencioné en la sección anterior?

Muchos de esos problemas se relacionan con las glándulas suprarrenales, esas glándulas endocrinas que trabajan tanto y se encuentran arriba de sus riñones.

Cuando se siente estresado o incluso si su cuerpo percibe una situación estresante, sus glándulas suprarrenales liberan cortisol, la “hormona del estrés”.

Las glándulas suprarrenales también liberan cortisol cuando los niveles de azúcar bajan demasiado, algo que su cuerpo percibe como una amenaza para su bienestar.

Aunque el cortisol es importante para las funciones de su cuerpo, tener niveles muy altos por estrés, puede causar problemas.

Los niveles elevados de cortisol pueden:

  • Provocar un desequilibrio en sus niveles hormonales y neurotransmisores cerebrales, lo que podría causar sueño deficiente, ansiedad y mal humor.
  • Afectar los niveles de azúcar, presión arterial y colesterol, así como la función inmunológica.
  • Incrementar los niveles de grasa (un indicio de exceso de cortisol puede ser la acumulación de grasa alrededor de la cintura).

Las glándulas suprarrenales también realizan otras tareas. Regulan muchas funciones corporales, que incluye su metabolismo, y liberan hormonas esenciales para el bienestar físico, mental y emocional.

La buena noticia es que la ashwagandha podría ayudarle a su cuerpo a adaptarse y protegerse de los efectos negativos del estrés y el cortisol.*

Mujer feliz

La ashwagandha podría ayudar a controla el estrés*

Si a veces siente que ya no puede con tanto estrés, entonces ponga mucha atención a los resultados de este estudio.

En un estudio doble ciego en el que participaron 64 adultos, un grupo recibió 300 mg de extracto de raíz de ashwagandha dos veces al día durante 60 días. Mientras que el otro grupo recibió un placebo.

A diferencia del grupo de placebo, el grupo que tomó ashwagandha experimentó varios beneficios, que incluyeron:

  • Menores niveles de cortisol. *
  • Menor puntaje en las pruebas que miden el estrés y el bienestar (a menor puntaje, menos efectos estresantes). *
  • Mayor sensación de relajación y calma. *
  • Los resultados de las pruebas demostraron que las personas dormían mejor, se sentían mejor física y emocionalmente e interactuaban mejor con los demás.*
  • Mayor productividad. *
  • Mejor calidad de vida. *

¿A qué se deben todos estos efectos beneficiosos?

Los investigadores creen que son el resultado de la capacidad de la ashwagandha para regular los niveles de serotonina, un importante neurotransmisor, y cortisol, la hormona del estrés. *

Mejora los niveles de energía y la sensación de calma

Tal vez se pregunte, “¿Cómo es posible que una sola hierba puede proporcionar beneficios calmantes y energizantes al mismo tiempo?”

La respuesta es simple: la ashwagandha es un adaptógeno, y uno muy poderoso.

Un adaptógeno es una sustancia que ayuda a restablecer o equilibrar las funciones normales de un órgano o sistema. Esto a su vez, le puede ayudar a su cuerpo a controlar los factores estresantes internos y externos, así como a reforzar su sistema inmunológico.

Como adaptógeno, la ashwagandha influye en el equilibrio en su cuerpo, y sobre todo ayuda a mantener la armonía entre su cerebro y los órganos que producen las hormonas.*

La ashwagandha ayuda a equilibrar su eje cerebro-adrenal, así como su glándula tiroidea. * Necesita el equilibrio adecuado en estas áreas para disfrutar de una óptima salud suprarrenal y tiroidea, además de:

  • Un estado de ánimo positivo.
  • Un metabolismo saludable.
  • Niveles elevados de energía.
  • n sistema inmunológico en óptimas condiciones.
  • Energía sexual normal y saludable.

Los adaptógenos le ayudan a su cuerpo y mente a adaptarse al estrés. Al ayudarlo a resistir los efectos dañinos del estrés, fortalece los sistemas de su cuerpo y refuerza su sistema nervioso y salud suprarrenal.

¡Y al recuperar este equilibrio, produce beneficios como incrementar los niveles de energía y resistencia, así como mejorar la sensación de tranquilidad y la concentración!

La Ashwagandha refuerza la salud de las células cerebrales *

Los investigadores descubrieron que la ashwagandha incrementa los niveles de un poderoso antioxidante de su cuerpo que se llama glutatión.*

El glutatión es esencial para el desarrollo saludable de las células y los procesos de desintoxicación del cuerpo.

El glutatión también se conoce como el “antioxidante maestro” y es importante para las células y los tejidos que experimentan mucho uso y desgaste y, además, están en contacto constante con los radicales libres.

Claro que su cerebro cumple con todos estos criterios.

Con la edad, disminuyen los niveles de glutatión en el cerebro, al igual que el flujo de sangre hacia la parte central de su cerebro (el hipocampo). Estas dos circunstancias crean el “escenario perfecto” que daña las células del cerebro.

En un estudio reciente con ratas, los investigadores descubrieron que podrían incrementar los niveles de glutatión en los cerebros de las ratas al alimentarlas con withanólidos, uno de los componentes clave en la ashwagandha que ya mencionamos antes. *

Debido a que el glutatión es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger contra los efectos dañinos de las especies reactivas del oxígeno (ROS), la ashwagandha, con sus withanólidos podrían ayudar a reforzar las células del cerebro.

Mujer meditando

Aspectos importantes al comprar Ashwagandha

Como con cualquier producto, la calidad es un aspecto muy importante. Y en el caso de las hierbas, la calidad puede variar mucho. Si busca un producto de alta calidad, elegir la marca más económica del estante podría ser un grave error.

Al comprar ashwagandha, asegúrese de que cumpla con estos criterios:

  1. Que contenga ingredientes 100 % orgánicos: raíz de ashwagandha orgánica
  2. Que incluye toda la raíz de ashwagandha: los expertos en ayurveda creen que sus posibles beneficios provienen de un efecto sinérgico entre todos sus componentes naturales
  3. Que no contenga rellenos, aditivos, ni excipientes.: evite los rellenos y aditivos innecesarios que se utilizan para reducir los costos de producción
  4. Que provenga de un fabricante de alta calidad de la India con experiencia en el cultivo de hierbas y especias ayurvédicas tradicionales, así como en prácticas de cultivo orgánicas seguras y de alta calidad, que incluyen:
    • Cosechar toda la hierba para obtener los beneficios de los “alimentos enteros”.
    • Recolectar de manera selectiva las hierbas orgánicas vivas.
    • Promover el uso de tierra orgánica y fértil al evitar las sustancias químicas agresivas que se utilizan en las prácticas de cultivo convencionales.

Para encontrar un fabricante orgánico que se especialice en cultivar hierbas y especias ayurvédicas tradicionales, nos fuimos al corazón del Ayurveda, la India.

Ashwagandha orgánica disponible en cápsulas

 
    Ashwagandha Orgánica  

Nuestra Ashwagandha Orgánica proviene de un fabricante experto y de alta calidad de la India que conoce muy bien la tradición ayurvédica.

Disponible en cápsulas, nuestra Ashwagandha Orgánica cumple con nuestros estrictos criterios para un producto de la más alta calidad.

Nuestra fórmula de Ashwagandha Orgánica, está hecha raíz de Withania somnifera, que ofrece grandes beneficios.

Las cápsulas no contienen rellenos ni aditivos. Se recomienda tomar junto con la comida y cada porción de dos cápsulas proporciona alrededor de 800 mg de esta hierba tan beneficiosa.

Nuestra Ashwagandha Orgánica es un extracto que se elabora de las raíces de la planta Withania somnifera. Se elabora a través de un proceso de extracción delicado que solo utiliza agua y glicerina con el fin de evitar dañar los componentes fitoquímicos y beneficiosos de la hierba.

El toque adicional de glicerina orgánica, concentrado de jugo de limón orgánico, sabor natural de cáscara de mandarina y extracto de cítricos le dan a las gotas un delicioso sabor cítrico, sin la necesidad de utilizar azúcares, ni endulzantes artificiales innecesarios.Las cápsulas de Ashwagandha Orgánica proporcionan el equivalente a unos 800 mg de hierba.

Dado que nuestros dos productos de Ashwagandha Orgánica provienen de un fabricante orgánico que tiene experiencia en el cultivo de hierbas y especias ayurvédicas tradicionales, puede estar seguro de que se trata de un suplemento de ashwagandha de la más alta calidad en el que puede confiar.

Además, nuestro fabricante sigue las prácticas de cultivo orgánico que valoran la integridad de la tierra, por lo que puede sentirse seguro de que incorporar este producto a su régimen es una gran decisión.

Esta tradición ayurvédica lo hará sentir renovado

A diferencia de los extractos aislados, nuestra Ashwagandha Orgánica en cápsulas, ayuda a nutrir de manera gradual y mejorar la salud de su todo su cuerpo.* ¡Y es algo que ha hecho por un gran número de personas durante miles de años!*

Entonces, si desea “recuperar su vitalidad” y sentirse:

  • Renovado y con una mayor capacidad de controlar el estrés cotidiano.*
  • Más enérgico y alerta por las mañanas y durante el resto del día.*
  • Con mayor control de su alimentación y menos antojos poco saludables.*
  • Más relajado y capaz de descansar.*
  • Un apetito sexual saludable.*
  • Descansado por dormir bien.*
  • Más alerta, productivo y con mejor memoria.*

Entonces, nuestra Ashwagandha Orgánica es su mejor opción.

Elija a la “reina del mundo vegetal” y ordene hoy mismo su Ashwagandha Orgánica. Nuestra Ashwagandha Orgánica podría ser ideal para usted.

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FAQ
  1. 1. He visto algunos suplementos de ashwagandha con withanólidos aislados ¿Son más beneficiosos?

    No necesariamente. La ashwagandha se ha usado durante miles de años como alimento entero para ayudar a brindar los mismos beneficios que vemos en los estudios modernos, mucho antes de que existiera cualquier extracto de withanólidos.

    En los estudios, se han observado muchos resultados positivos al consumir polvo de toda la raíz. Considere que los expertos en Ayurveda creen que los posibles beneficios de sus raíces provienen de un efecto sinérgico entre todos sus componentes, no solo de los withanólidos. Por esa razón, para nuestra Ashwagandha Orgánica utilizamos ashwagandha orgánica certificada en lugar de un producto de compuestos aislados.


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