En la actualidad, muchas personas buscan una forma innovadora de incrementar sus niveles de energía, estimular su capacidad intelectual y mantener un peso saludable.
Por lo tanto, es normal que cada vez existan más personas que recurren a los triglicéridos de cadena media o MCT, por sus siglas en inglés.
Los MCT se han vuelto muy populares a medida que se informan los beneficios de la cetosis nutricional, y esto gracias a que se quema con éxito la grasa como combustible principal en lugar de la glucosa de los carbohidratos.
Pero no se confunda, no todos los aceites MCT son iguales, y es posible que muchas personas no obtengan los efectos que esperan.
Cuando utiliza el tipo correcto de aceite MCT, puede obtener muchos beneficios, incluyendo los siguientes:
- Darle el refuerzo que necesita para cumplir sus metas de pérdida de peso: el MCT incrementa la sensación de saciedad, lo que reduce los antojos y evita que coma en exceso.*
- Darle un impulso rápido de energía: el aceite MCT se absorbe y transporta mejor por todo el cuerpo, y eso lo convierte en una fuente de combustible limpio de acción rápida.*
- Ayudar a mantener una buena función cognitiva: las cetonas que produce el aceite MCT refuerzan la salud de sus células del cerebro, lo que las ayuda a funcionar mejor.*
- Reforzar la salud de su corazón: el aceite MCT mejora la producción de colesterol HDL.*
- Ayudar a mantener niveles saludables de azúcar que ya se encuentran en el rango normal: reduce el almacenamiento de grasa e incrementa la quema de grasa.*
- Mantener una respuesta inflamatoria normal y saludable: mejora los niveles de antioxidantes y regula ciertos genes.*
La importancia de los triglicéridos de cadena media
Los triglicéridos de cadena media (MCT, por sus siglas en inglés) son un tipo especial de grasa cuyo nombre proviene de su estructura química, su longitud o cadena de moléculas de carbono.
Por lo general, se extraen del coco, el aceite de coco y el aceite de palmiste, pero se pueden encontrar pequeñas cantidades de MCT en la mantequilla de animales alimentados con pastura y otros productos lácteos.
Existen cuatro tipos de MCT, que oscilan entre los 6 a 12 carbonos de largo:
- C6: ácido caproico: se convierte rápido en cetonas o combustible, pero suele causar problemas digestivos, olores y sabores desagradables, incluso después de procesarse.
- C8: ácido caprílico: el MCT más efectivo, ya que se convierte en cetonas en minutos, no tiene olor ni sabor y el tracto digestivo lo tolera mejor. El C8 se considera el mejor tipo de MCT, pero también es el más caro y el más difícil de conseguir.
- C10: ácido caprílico: menos efectivo que el C8 a la hora de convertirse en cetonas en el hígado y, como es mucho más común, es más económico de producir. Este es el tipo de MCT que se encuentra en la mayoría de las marcas comerciales.
- C12: ácido láurico: se encuentra en cantidades abundantes en el aceite de coco, pero el ácido láurico no funciona como un verdadero MCT. El C12 tiene un comportamiento más similar a un ácido graso de cadena larga y podría ser más difícil de absorber por el hígado y de descomponerse en cetonas.
Como regla general, los MCT de cadena más corta se convierten más fácil en cetonas, que son moléculas de energía creadas por el hígado a partir de las grasas.
Las cetonas son el combustible ideal para las mitocondrias de sus células porque se queman de forma limpia y producen menos especies reactivas de oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés) que dañan sus células y promueven el envejecimiento.
Las cetonas también son su aliado cuando se trata de antojos de comida, ya que ayudan a suprimir la grelina ("hormona del hambre") y favorecen otras hormonas que le indican a su cerebro que está satisfecho.
En qué se diferencia el aceite de coco del aceite MCT
Algunas personas creen que el aceite de coco y el aceite MCT son intercambiables.
Al contrario, son muy diferentes.
Aunque el aceite MCT se deriva de los cocos, no es lo mismo que el aceite de coco.
El aceite MCT contiene una mayor concentración de ácidos grasos de cadena media que equivale al 100 %. El aceite MCT se elabora al refinar el aceite de coco o de palma para crear aceite MCT puro.
Por otro lado, el aceite de coco contiene alrededor de un 90 % de grasas saturadas y los MCT constituyen casi el 50 % de ese total.
Aunque por lo regular no confiamos en el aceite de coco solo por su contenido de MCT, existen otras buenas razones para incluir el aceite de coco en su alimentación. Al igual que el aceite MCT, el aceite de coco es rico en grasas y no contiene carbohidratos.
El aceite de coco es una excelente fuente de grasas de alta calidad, en especial ácido láurico, que constituye casi el 50 % de los MCT en el aceite de coco. Su cuerpo convierte el ácido láurico en monolaurina, la cual ofrece muchos beneficios.
Si bien el aceite de coco no es tan efectivo como el aceite MCT en términos de impulso de energía, sí es un gran aliado para calmar el hambre y obtener calorías de la grasa. Si su objetivo es bajar de peso, entonces le recomiendo el aceite MCT.
El aceite MCT tiene un efecto mucho mayor en la sensación de saciedad, en comparación con el aceite de coco, porque el MCT en el aceite de coco es el que contribuye a la saciedad o la plenitud.
Un estudio reciente analizó los efectos sobre el apetito y la saciedad al comparar el aceite MCT, el aceite de coco y el aceite vegetal.
El grupo que consumió aceite MCT en el desayuno reportó una sensación mayor de saciedad durante tres horas después del desayuno, así como un consumo menor de alimentos a lo largo del día, en comparación con los grupos de coco y aceite vegetal.
El aceite de coco es una excelente opción cuando se trata de cocinar. A diferencia de otros aceites populares, como los de semillas, que recomiendo evitar por completo, el aceite de coco es uno de los aceites más resistentes al calor.
El aceite de coco es muy versátil y tiene muchos usos diferentes, lo invito a visitar nuestro sitio web para obtener más información.
En nuestra tienda en línea, encontrará dos productos de aceite de coco excepcionales: Aceite de Coco Extra Virgen Orgánico para cocinar, comer y utilizar en aspectos de belleza, y Enjuague Bucal de Aceite de Coco (con MCT) para el cuidado de su salud oral.
4 razones por las que el aceite C8 es la mejor opción
De los cuatro tipos diferentes de MCT, el C8 o ácido caprílico es el más valioso.
El C8 se convierte en cetonas mucho más rápido que los otros tipos, no tiene sabor ni olor, y se digiere mejor.
Nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® se compone de un 95 % de C8, por lo que se puede considerar un verdadero aceite de MCT o ácido caprílico. Además, cada (1) porción de una cucharada proporciona 14 g de Aceite MCT Orgánico de Ácido Caprílico (C8).
Estos cuatro aspectos hacen que nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® sea muy superior a otros tipos de grasa e incluso algunos M
CT:
- Evita los procesos digestivos normales y cruza la membrana intestinal hasta el hígado para utilizarse como combustible de combustión limpia para todo el cuerpo.*
- Debido a su solubilidad en agua, cruza la barrera hematoencefálica para proporcionarle al tejido cerebral combustible limpio, a diferencia de otros tipos de grasa.*
- Es una excelente manera de obtener grasa adicional, y debido a que es completamente inodoro e insípido (y realza el sabor), puede agregarlo a los alimentos y bebidas para obtener calorías extra de la grasa.
- Debido a su rápida conversión en energía, ayuda a eliminar el malestar por la sensación de hambre e incrementa la saciedad y la satisfacción de una dieta cetogénica u otra dieta baja en carbohidratos.*
La mayoría de las marcas comerciales de aceite MCT suelen ser combinaciones 50/50 de grasas C8 y C10. Algunos contienen muy poco C8 porque es la grasa MCT más cara.
A diferencia de otros productos, nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® no contiene ácidos grasos trans, OGM, ni ingredientes transgénicos.
Los beneficios de nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin®
Nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® no solo es una parte importante de las dietas cetogénicas, sino también de cualquier tipo de plan para bajar de peso, ya que permite acelerar el cambio al modo de quema de grasa de su cuerpo.
Dado que utiliza la grasa como fuente de energía principal en lugar de los carbohidratos, cambia su metabolismo de quemar glucosa como combustible principal a quemar grasa.
Una alimentación baja en carbohidratos podría ayudarle a mejorar su salud, ya que existe un interruptor oculto que determina el tipo de combustible que pueden quemar sus mitocondrias. Y aquí está la clave, su cuerpo solo puede quemar un combustible a la vez, ya sea grasa o glucosa.
Una alimentación baja en carbohidratos puede ayudarle a recuperar su flexibilidad metabólica. Cuando utiliza la grasa como su fuente principal de energía:
- Optimiza su función mitocondrial.*
- Activa la capacidad de su cuerpo para quemar grasa corporal.*
- Ayuda a que su metabolismo funcione de manera más eficiente.*
- Disfruta de energía y resistencia durante más tiempo.*
- Mejora su rendimiento deportivo.*
- Ayuda a mejorar la concentración y a pensar con mayor claridad.*
Debido a que se necesitan suficientes grasas para entrar en cetosis nutricional, nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® puede convertirse en su fuente de grasas de alta calidad.
Para muchas personas, no es tan fácil entrar en cetosis, pero nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® puede ayudarle a acelerar este proceso.
Dado que se trata de un proceso de varias etapas, los MCT del ácido caprílico en nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® van directo a su hígado y evitan los procesos digestivos normales, incluyendo las enzimas biliares y pancreáticas.
Su hígado convierte el aceite MCT en cetonas, que luego se liberan en el torrente sanguíneo, donde se transportan a su cerebro y a todo su cuerpo para utilizarse como combustible.
A diferencia de otras grasas, el Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® es soluble en agua, por lo que tiene la capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica para suministrarle energía al cerebro.
Por lo tanto, mejora la función cognitiva y la claridad mental, que es uno de los beneficios que suelen notar primero las personas que entran cetosis nutricional.
Muchas personas aprovechan que el aceite MCT de ácido caprílico no tiene sabor ni olor para utilizarlo como ingrediente en sus licuados, comidas o incluso en su café y de ese modo obtener sus beneficios.
Si bien nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® puede tomarse directo del frasco, aquí tiene algunas ideas para su consumo:
- Prepare una deliciosa taza de Café Pure Power, solo mezcle nuestro café Solspring® Biodynamic® con nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® y un poco de mantequilla de animales alimentados con pastura.
- Agregue nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® a sus licuados, jugo de vegetales recién exprimidos o Proteína de Lactosuero Orgánica Pure Power favorita.
- Rocíe nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® sobre sushi, ensaladas, pasta o cualquier otro platillo de su preferencia, de hecho, los chefs afirman que mejora el sabor.
Incluso puede utilizar nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® para cocinar, solo evite las temperaturas superiores a 325 °F.
Una vez que comience a experimentar, descubrirá muchas maneras deliciosas de utilizar nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin®.
Recupere su vitalidad y cumpla sus metas metabólicas con ayuda de nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin®
Comprenda que si bien el Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® no es ninguna "fórmula mágica" para bajar de peso, es un excelente complemento para una alimentación saludable a base de alimentos enteros.
Y creo que nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® puede convertirse en un gran aliado de esas 4 de cada 5 personas que experimentan problemas metabólicos.
Sobre todo, teniendo en cuenta que ayuda a:
![Aceite MCT Orgánico Keto Biothin®]()
- Activar la capacidad de su cuerpo para quemar grasa en lugar de glucosa*
- Adelgazar y alcanzar sus metas metabólicas más rápido y sin antojos excesivos de alimentos*
- Nutrir y optimizar sus mitocondrias para la salud general del cuerpo*
- Alcanzar la cetosis nutricional más rápido*
- Mejorar su memoria, concentración y función cognitiva*
- Tener energía duradera que no se almacenará como grasa corporal*
- Sentirse más enérgico con mayor resistencia y vigor*
- Mejorar su rendimiento deportivo*
Esto significa que nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® es justo lo que necesita.
Descubra todo lo que nuestro Aceite MCT para la Energía Cetogénica Biothin® puede hacer por su salud. Ordene hoy mismo y comience a tomar control de su salud metabólica.